面對(duì)恐艾其實并不(bù)可(kě)怕-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

      在秋意涼涼的(de)初秋，我正惬意地(dì)翻閱著(zhe)雜(zá)志(zhì)，突然一(yī)個(gè)電(diàn)話(huà)打亂了(le)我平靜(jìn¥g)的(de)思緒。

       “老(l ǎo)師(shī)，能(néng)不(bù)能(néng)幫幫我？我現(xiàn)在真的(de)過得(de)是(shì)生(®shēng)不(bù)如(rú)死。”電(diàn)話(huà)那(nà)頭傳來(lái)了(le)一φ(yī)個(gè)悲傷的(de)年(nián)輕男(nán)子(zǐ)的(de)聲音(yīn)。

      “你(nǐ)有(yǒu)什(shén)麽困難需要(yào)幫助嗎(ma✘)？我願意傾聽(tīng)你(nǐ)的(de)故事(shì)，幫助你(nǐ)走出現(xiàn)在的(de)困境。”我對(duì)他(₹tā)給予了(le)無條件(jiàn)的(de)支持，讓他(tā)的(de)心靈稍稍地(dì)平靜(jìng)下(xià)來(lái)。

    “我現(xiàn)在的(de)遭遇和(hé)一(yī)年(nián)前的(de)¥一(yī)次經曆有(yǒu)關，是(shì)那(nà)次經曆徹底改變了(le)我的(de)人(rén)生(shēng)。我現(xiàn)在的(de)困境是(shì)由于那(nà)次經曆造成的(dγe)。”他(tā)開(kāi)始緩緩地(dì)訴說(shuō)起來(lái)。

    “那(nà)是(shì)怎樣一(yī)次經曆呢(ne)？能(néng)給老(lǎo)師(shī)詳細講講™嗎(ma)？”我表現(xiàn)出來(lái)傾聽(tīng)的(de)欲望，鼓勵其積極宣洩內(nèi)心的(Ωde)壓抑的(de)能(néng)量。

    “大(dà)約是(shì)一(yī)年(nián)前左右，我和(hé)幾個(gè)哥(gē)們去(qù∑)吃(chī)飯，吃(chī)了(le)飯又(yòu)去(qù)唱(chàng)歌(gē)。大(dà)家(jiā)都(dōu)玩(wán)的(de)很(hěn)高(gāo)興，很‌(hěn)久不(bù)見(jiàn)了(le)，忘乎所以了(le)。後來(lái)有(yǒu)人(rén)提出找小(xiǎo)姐(ji¶ě)，大(dà)家(jiā)都(dōu)起哄著(zhe)答(dá)應了(le)。一(yī)人(rén)一(yī)個(gè)，我也(yě)不(bù)例外(wài)。這(zhè)是(sh∑ì)我第一(yī)次找小(xiǎo)姐(jiě)，心裡(lǐ)很(hěn)迷糊很(hěn)激動，喝(hē)了(le)太多(duō)酒也("yě)不(bù)記得(de)了(le)。第二天酒醒了(le)，才知(zhī)道(dào)昨天玩(wán)得(de)那(nà)麽嗨。後來(lái)心裡(lǐ)隐隐的(de)擔憂，因為(wèi↕)我知(zhī)道(dào)不(bù)潔性行(xíng)為(wèi)可(kě)能(néng)傳播一(yī)些(xiē)性病。但(dàn)是(shì)因為(wèγi)沒有(yǒu)症狀我就(jiù)淡忘了(le)這(zhè)件(jiàn)事(shì)。”

   “那(nà)你(nǐ)現(xiàn)在為(wèi)什(shén)麽痛苦呢(ne)？”，我提出了(le)這(zhè)個(g®è)問(wèn)題，讓他(tā)圍繞著(zhe)中心講述經曆。

   “在找小(xiǎo)姐(jiě)一(yī)個(gè)月(yuè)後，我出現(xiàn)了$(le)一(yī)些(xiē)身(shēn)體(tǐ)症狀：感冒、發燒、咳嗽、口腔潰瘍、全身(shēn)乏力、畏寒等。我當時(shí)腦(nǎo¶)袋一(yī)翁，直覺就(jiù)是(shì)我感染上(shàng)病了(le)，而且還(hái)可(kě)能(néng)是(shì)艾滋病！我當時(shí)就(j→iù)到(dào)醫(yī)院做(zuò)了(le)艾滋病篩查，結果是(shì)陰性。醫(yī)生(shēng)說(☆shuō)可(kě)能(néng)是(shì)窗(chuāng)口期檢查不(bù)出來(lái)，叫我等一(yī)段時(shí)間(jiān)再去(qù)。後來(lái)我又'(yòu)去(qù)了(le)檢測八次，時(shí)間(jiān)跨度接近(jìn)一(yī)年(n♦ián)（最近(jìn)的(de)一(yī)次就(jiù)是(shì)半個(gè)月(yuè)前）,結果都(dōu)是(shì)陰性。可(kě)是(shì)這(™zhè)些(xiē)頻(pín)繁地(dì)檢查也(yě)無法打消我懷疑我患上(shàng)艾滋病的(de)這(zhè)個(gè)念頭，反而加劇(jù)了(le>)我的(de)懷疑和(hé)恐懼。我現(xiàn)在在心理(lǐ)上(shàng)感覺我已經得(de)了(le)艾滋病，惶惶不(bù)可(kě)終日(rì)。↔我的(de)身(shēn)體(tǐ)也(yě)漸漸的(de)消瘦了(le)，乏力、食欲下(xià)降、睡(shuì)眠差、長(chΩáng)期潰瘍。我現(xiàn)在做(zuò)任何事(shì)情都(dōu)沒有(yǒu)興趣，我過的(de)好(hǎo)痛苦。早知(zhī)道(d©ào)現(xiàn)在，何必當初呢(ne)。我還(hái)能(néng)過上(shàng)正常、健康的(de)生(shēng)活嗎(ma)？”

    “我是(shì)一(yī)個(gè)比較看(kàn)重家(jiā)庭的"(de)人(rén)，結婚五年(nián)來(lái)，從(cóng)來(lái)沒有(yǒu)碰過其它女(nǚ)人(rén)。我★很(hěn)疼愛(ài)我的(de)老(lǎo)婆，感覺這(zhè)件(jiàn)事(shì)對(duì)不(bù)起她(tā)，我願意贖罪。可(kě)是(shì)現(xδiàn)在的(de)身(shēn)體(tǐ)和(hé)心理(lǐ)狀況讓我生(shēng)不(bù)如(rú)死&helΩlip;…”

          在了(le)解了(le)這(zhè)位求助者的(de)主要(yào)訴求之後，我不(bù)由得(de)心裡(lǐ)長(cháng)歎一(yī)口氣。我決定采取咨客中心療法、暗(àn)示療法、認知(zhī)療法、森(sēn)田療法、行(xíng)為(wèi)主義療法來(lái)幫助他(tā)走出“恐艾心理(lǐ)”。

    首先我對(duì)他(tā)給予了(le)無條件(jiàn)的(de)支持，讓他(tā)內(nèi)心壓抑的(de)能(néng)量得(de)•到(dào)了(le)釋放(fàng)，建立了(le)良好(hǎo)的(de)咨詢關系。這(zhè)一(yī)階±段并沒有(yǒu)太多(duō)的(de)涉及核心問(wèn)題，而隻是(shì)圍繞“咨客”為(wèi)中心，通(δtōng)過建立咨詢關系為(wèi)以後的(de)咨詢鋪路(lù)。

    接下(xià)來(lái)我又(yòu)對(duì)其宣講艾滋病相(xiàng)關知(zh×ī)識，試圖重建他(tā)的(de)認知(zhī)。通(tōng)過溝通(tōng)了(le)解他(tā)的(de)腦(nǎo)海(hǎi)裡(lǐ)很(hěn)多(duō)有(yǒu)關艾滋病的(de)§觀念和(hé)認知(zhī)都(dōu)是(shì)錯(cuò)誤的(de)，如(rú)“查出艾滋病活不(bù)過三個(gè)月(yuè)&φrdquo;“艾滋病潛伏期可(kě)能(néng)長(cháng)達數(shù)年(nián)”&ld∏quo;艾滋病和(hé)感冒症狀差不(bù)多(duō)”。在厘清了(le)這(zhè)些(xiē)®錯(cuò)誤認知(zhī)後，啓發他(tā)思考，加以引導，讓他(tā)科(kē)學的(de)認識艾滋病。最後我以專家(jiā)的(de)口吻向他(tā)暗(àn)示：&•ldquo;我有(yǒu)一(yī)位朋(péng)友(yǒu)在疾病控制(zhì)中心，我向他(tā)介紹了(le)你(nǐ)的(de)情況。他(tā) 說(shuō)你(nǐ)這(zhè)種情況他(tā)見(jiàn)得(de)很(hěn)多(duō)，可(kě)以肯定百分(fēn)之百不(bù)是(shì)艾滋病。&rdquo×;

    在打消了(le)他(tā)心理(lǐ)上(shàng)的(de)恐懼之後，我又'(yòu)鼓勵他(tā)把注意力放(fàng)在外(wài)界事(shì)物(wù)上(shàng)。“帶著(zhe)症狀去(qù)生(s™hēng)活”，即便他(tā)仍然有(yǒu)這(zhè)些(xiē)所謂的(de)“艾滋病”症狀。但(dàn)是(shì)要(yào)&§ldquo;活在當下(xià)，為(wèi)所當為(wèi)”，讓症狀存在就(jiù)存在吧(ba)，我還(hái)是(shì)要(yào)過好(hǎo)我的"(de)生(shēng)活。順應這(zhè)些(xiē)“症狀”，逐漸這(zhè)些(xiē)“症狀”就(jiù)會(h♥uì)減輕或者消失。

    然後我還(hái)采用(yòng)了(le)行(xíng)為(wèi)主義療法（厭(yàn)惡療法）來(lái)鞏固上Ω(shàng)述療法達到(dào)的(de)效果。

    最後一(yī)次咨詢是(shì)關于人(rén)生(shēng)和(hé)婚姻意義的(de)探討(tǎo)。是(sh ì)為(wèi)了(le)實現(xiàn)自(zì)我成長(cháng)的(de)長(cháng)遠(y↓uǎn)咨詢目标。在我的(de)啓發之下(xià)，他(tā)獲得(de)了(le)新的(de)人(rén)生(shēng)意義，學會(huì)控制(zhì)自(zì)己的‍(de)行(xíng)為(wèi)，能(néng)夠更加健康、快(kuài)樂(yuè)地(dì)生(shēng)活。在咨詢的(de)最後，這(zhè)位來(lái)訪者告訴我不(bù)會(huì∑)再咨詢了(le)。他(tā)說(shuō)他(tā)已經走出來(lái)“恐艾”的(de)泥潭，自(zì)己也(yě)不(bù)會(huì)成天恐懼了(le)，身(shē₽n)體(tǐ)上(shàng)的(de)症狀也(yě)消失了(le)。經曆了(le)這(zhè)次，他(tā)也(yě)能(néng)∑夠更好(hǎo)地(dì)生(shēng)活，更加地(dì)愛(ài)護他(tā)的(de)家(jiā)庭。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(∞zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì♠)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(d≠e)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神>經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)÷從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習≥(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zu∏ò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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