童年(nián)創傷是(shì)如(rú)何影(yǐng)響人(rén)生(shēng)的(de)？-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

童年(nián)，是(shì)我們心理(lǐ)發育和(hé)成長(cháng)的(de)關鍵時(shí)期，這(zhè)個(gè)時(shí)↓期我們需要(yào)的(de)“心理(lǐ)營養”（愛(ài)、溫暖、自(zì)♠尊等）得(de)不(bù)到(dào)滿足。這(zhè)個(gè)心理(lǐ)發育不(bù)良的(de)孩子(zǐ)，在內(nèi)心的(de)某個(g✘è)部分(fēn)就(jiù)停止了(le)長(cháng)大(dà)。等到(dào)我們成年(nián)後，一(yī) 旦遇到(dào)心理(lǐ)挫折，我們的(de)行(xíng)為(wèi)就(jiù)會(huì)被那(nà)個(gè)小(xiǎo)孩指揮，沉浸在痛苦中，造成我們在關系中的(de)掙紮和(§hé)痛苦。父母由于自(zì)身(shēn)成長(cháng)經曆與文(wén)化(huà)的(de)因素，很(hěn)少(shǎo)能(néng)夠完全懂(d₽ǒng)得(de)并滿足孩子(zǐ)的(de)需求，我們每個(gè)人(rén)都(dōu)承載著(z≈he)家(jiā)庭的(de)創傷，文(wén)化(huà)的(de)創傷。

童年(nián)的(de)創傷帶給我們的(de)影(yǐng)響

1. 與內(nèi)在失去(qù)聯結

　　以身(shēn)份喪失為(wèi)特征的(de)一(yī)種疾病，表現(xiàn)為(wèi)會(huì)跟自(×zì)己的(de)感受，需要(yào)和(hé)欲望脫節。孩子(zǐ)需要(yào)安全感和(hé)健康的(de)情緒模式，才能(néng)了(le)解自(z'ì)己內(nèi)在的(de)信号，他(tā)們也(yě)需要(yào)有(yǒu)人(rén)幫助，把思想由其情感中區(qū)分(fēn)出來(lái)。但(dàn)★是(shì)如(rú)果家(jiā)庭環境裡(lǐ)充滿了(le)侵擾，這(zhè)個(gè)孩子(zǐ÷)就(jiù)必須把焦點完全投注在外(wài)，時(shí)間(jiān)久了(le)，他(tā)就(jiù)失去(qù)•了(le)由內(nèi)産生(shēng)自(zì)尊的(de)能(néng)力。一(yī)旦缺少(shǎo)了(le)健康的(de)內(nèi)在生(shēng)活，一(yī)個(gè)人(r&én)就(jiù)會(huì)遭到(dào)放(fàng)逐，而必須從(cóng)外(wài)界尋找滿足感。因此他(tā)不(bù)知(zhī)道(dào)自 (zì)己是(shì)誰。我的(de)理(lǐ)解是(shì)，孩子(zǐ)需要(yào)相(xiàng)對(duì)安穩健康的( de)家(jiā)庭，少(shǎo)變故。

2. 侵犯

　　受虐的(de)孩子(zǐ)長(cháng)大(dà)極有(yǒu)可(kě)能(néng)成為(wèi)罪犯，這(zhè)個(gè)過程叫做(zuò):與犯罪者的(de)認同。希特勒童年(‍nián)經常遭到(dào)毒打羞辱，他(tā)的(de)父親是(shì)一(yī)名猶太地(dì)主的(de)私生(shēng)子(zǐ)。因為(÷wèi)性，身(shēn)體(tǐ)和(hé)情感上(shàng)的(de)暴力帶給孩子(zǐ)的(de)驚吓太大(dà)，所以他(tā)會(huì)在受虐的(de)過程中無法停留在自(zì)己✔裡(lǐ)面。為(wèi)了(le)熬過這(zhè)種痛苦，這(zhè)個(gè)孩子(zǐ)會(huì)喪失掉對(duì)他(tā)本人(rén)σ身(shēn)份的(de)一(yī)切認同，反而成為(wèi)犯罪者認同。

　　小(xiǎo)時(shí)候被父母打過的(de)孩子(zǐ)，有(yǒu)孩子(zǐ)之後更容易選擇打孩子(zǐ)也(yě)是(shì)一(yī)種認同。→

3. 自(zì)戀性失常症狀

　　每個(gè)孩子(zǐ)都(dōu)需要(yào)有(yǒu)人(rén)無條件(jiàn)的(de)愛(ài)他(t•ā)們，至少(shǎo)一(yī)開(kāi)始的(de)時(shí)候（注意這(zhè)句話(huà)）。如(rú)果沒有(yǒu)一(yī)位不(bù)帶任何批判眼光(guāng)，全心全意愛(ài)他(tā)們的(de)父母或者照(zhào)顧者，他(tā)們就(∏jiù)會(huì)缺少(shǎo)一(yī)面鏡子(zǐ)，而無從(cóng)認識自(zì)己的(de)身(shēn)份。這(zhè>)是(shì)一(yī)種健康的(de)自(zì)戀需要(yào)，讓孩子(zǐ)有(yǒu)我是(shì)可(kě)親可(kě)以被接納被重視(s₽hì)的(de)認知(zhī)，最後得(de)到(dào)“我存在”這(zhè)樣的(de)認知(zhī)。

　　被剝奪此類自(zì)戀需求的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩，成年(nián)之後會(huì♣)對(duì)愛(ài)，關注和(hé)情愛(ài)産生(shēng)無厭(yàn)的(de)渴望。無論這(zhè<)個(gè)成年(nián)人(rén)無論得(de)到(dào)多(duō)少(shǎo)的(de)愛(ài)，總還β(hái)覺得(de)不(bù)夠。自(zì)戀需求被剝奪的(de)孩子(zǐ)成年(nián)之後，他(tā)的(de)需要>(yào)可(kě)以表現(xiàn)出很(hěn)多(duō)形式：對(duì)一(yī)個(gè)又(yòu)一(<yī)個(gè)的(de)人(rén)際關系感到(dào)失意失望。永遠(yuǎn)在尋找一(yī)位能(néng)滿足他(tā)≠一(yī)切需要(yào)的(de)完美(měi)愛(ài)人(rén) 。成為(wèi)有(yǒu)瘾癖的(de)人(rén) 。靠尋求物(wù)質和(hé)金(j♦īn)錢(qián)帶來(lái)價值感。利用(yòng)子(zǐ)女(nǚ)滿足自(zì)戀需要(yào)

4. 信任問(wèn)題：

當照(zhào)顧者不(bù)可(kě)信時(shí) ，孩子(zǐ)會(huì)産生(shēng)很(hěn)深的(de)不(bù)信任感。因此控制(zhì)成為(wèi)一(yī)種瘾癖。

　　孩子(zǐ)通(tōng)過信任父母，照(zhào)顧者學會(huì)信任。而信任問(wèn)題出現(xiàn)兩種現(xiàn)象：過分(fēn)信賴依賴别人(rén)（比如(rú)權威），另一(yī)個(gè)則是(shì)與人(rén)隔離(lí)。

5.內(nèi)在與外(wài)在的(de)實現(xiàn)行(xíng)為(wèi)

　　外(wài)在實現(xiàn)：未被滿足的(de)需求會(huì)藉由情緒釋放(fàng)出來(lái)，比如(rú)：在别人(rén)的(de)身(shēn)上(shà'ng)重施暴力，對(duì)我們的(de)孩子(zǐ)說(shuō)或者做(zuò)我們絕對(duì)不(bù)會(huì)說(shuō)或做(zuò)的(de)事(shì)情。自(zì)然産生♣(shēng)的(de)年(nián)齡退化(huà)---亂發脾氣，噘嘴等（亂發脾氣很(hěn)多(duō)媽(mā)媽(mā)都(dōu)有(yǒu)哦）不(bù)合時(shí)宜的(de)‌叛逆，執行(xíng)理(lǐ)想化(huà)的(de)父母規則。

　　內(nèi)在實現(xiàn):在自(zì)己身(shēn)上(shàng)施行(xíng)過去(qù)所遭受的(de)虐待。比如(rú)會(huì)用(yòng)童年(nián)遭≤受的(de)懲罰方式懲罰自(zì)己。向內(nèi)實現(xiàn)的(de)情感能(néng)量，會(huì)導緻嚴重的(de)生(shē♦ng)理(lǐ)問(wèn)題，比如(rú)腸胃疾病，頭疼，背疼，關節炎，哮喘，心髒病，癌症。意外(wài)頻(pín)生(shēng)也(yě)是(shì)另一(yī)種÷向內(nèi)實現(xiàn)的(de)形式。

6. 不(bù)實際的(de)幻想

　　這(zhè)個(gè)印象最深的(de)就(jiù)是(shì)父母告訴孩子(zǐ)，他(tā)們的(de)行(xíng)為(wèi)要(yào)直接為α(wèi)别人(rén)的(de)感受而負責，比如(rú)：你(nǐ)看(kàn)看(kàn)你(nǐ)做(zuò)的(de)好(hǎ★o)事(shì)，你(nǐ)媽(mā)媽(mā)好(hǎo)難過。你(nǐ)可(kě)高(gāo)興了(le)吧(ba)？你(nǐ)把你(nǐ)爸(bà)爸(bà)惹火λ(huǒ)了(le)。另外(wài)一(yī)種增強不(bù)實際的(de)說(shuō)法就(jiù)是(shì)：我知(←zhī)道(dào)你(nǐ)在想什(shén)麽。

　　成人(rén)之後我們會(huì)有(yǒu)這(zhè)樣的(de)不(bù)實際幻想：如(rú)果我有(y♣ǒu)錢(qián)，我就(jiù)安全了(le)。如(rú)果我的(de)愛(ài)人(rén)離(lí)開(kāi)我，我就≥(jiù)會(huì)死。文(wén)憑可(kě)以使我聰明(míng)。如(rú)果我努力，世界就(jiù)會(huì)回報(bàoδ)我。等候會(huì)帶來(lái)奇妙的(de)結果。

　　童話(huà)通(tōng)常會(huì)給我們這(zhè)樣的(de)不(bù)實際的(de)幻想，比如(rú)灰姑娘，白(bái→)雪(xuě)公主都(dōu)是(shì)在等待王子(zǐ)的(de)拯救。男(nán)孩子(zǐ)從(cóng)童話(huà)中學到(dào)↓不(bù)實際的(de)期望，隻要(yào)他(tā)們找尋和(hé)追求就(jiù)會(huì)找到(dào)夢中情人(ré©n)。

7. 親密關系的(de)失常

　　當父母不(bù)能(néng)肯定孩子(zǐ)的(de)感受，需求和(hé)欲望，他(tā)就(jiù)是(shì)排斥了(le)孩子(zǐ)的(de)真實自¶(zì)我。那(nà)時(shí)，一(yī)個(gè)假我就(jiù)建立了(le)。日(rì)久假我就(jiù)變成了(le)他(tā)以為(wèi)↔他(tā)所是(shì)的(de)那(nà)個(gè)人(rén)，而忘記了(le)這(zhè)個(gè)假我隻是(shì)一(yī)個(gè)應γ變措施，是(shì)按别人(rén)的(de)劇(jù)本産生(shēng)的(de)一(yī)幕戲而已。如(rú)果你(nǐ)不(bù)知(z"hī)自(zì)我為(wèi)何，就(jiù)無法與人(rén)親近(jìn)。

　　每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)強固的(de)疆域界限。身(shēn)體(tǐ)講解∑能(néng)保護我們的(de)身(shēn)體(tǐ)，性疆界保護我們不(bù)會(huì)被迫與人(rén)發生(sh✔ēng)性關系。情感疆界告訴我們自(zì)己感情範圍的(de)終點和(hé)别人(rén)感情的(de)起點所在。這(zhè)些(xiē)疆界使我們明(míng)白(bá♣i)何時(shí)我們的(de)感受是(shì)有(yǒu)關自(zì)己的(de)，何時(shí)是(shì)别人(rén)的(de)。還(hái)有(yǒu)智力和(hé)精神疆₩界決定我們的(de)信念和(hé)價值。當一(yī)個(gè)孩子(zǐ)因為(wèi)疏忽或虐待而受傷，他(tā)的(de)疆界就(jiù)遭到(dào)λ破壞，會(huì)促成孩子(zǐ)發展處對(duì)遺棄或套牢的(de)恐懼。當一(yī)個(gè)人(rén)知(zhī)道(dào¶)自(zì)己是(shì)誰，他(tā)并不(bù)會(huì)怕被人(rén)套牢。當他(tā)有(yǒu)自(zì)我價值感和(¶hé)自(zì)信心的(de)時(shí)候，也(yě)不(bù)會(huì)恐懼遭人(rén)遺棄。但(dàn)是(shì)一(yī)旦少(shǎo)了(le)強固的←(de)疆界，我們就(jiù)不(bù)知(zhī)道(dào)哪裡(lǐ)是(shì)自(zì)己的(de)盡頭和(hé)别人(rénΩ)的(de)起點。我們會(huì)難以向人(rén)說(shuō)“不(bù)”，也(yě)不≠(bù)清楚自(zì)己到(dào)底要(yào)什(shén)麽，無法與人(rén)建立親密的(de)≠關系。

8.上(shàng)瘾性行(xíng)為(wèi)、強迫性行(xíng)為(wèi)

　　受了(le)傷的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩是(shì)導緻瘾癖和(hé)上(shàng)瘾↑性行(xíng)為(wèi)的(de)主因。受了(le)傷的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩因生(shēng)命受到(dào)傷害造成的(de)心理(lǐ)轉變就♠(jiù)是(shì)上(shàng)瘾性行(xíng)為(wèi)。比如(rú)：飲食性上(shàng)瘾行(xíng)為(wèi)是(shì)最強烈的(de)心情轉化(huà)劑。其他(t₽ā)還(hái)有(yǒu)：認知(zhī)瘾癖，是(shì)一(yī)種逃避感受的(de)有(yǒu)利方式。思考可(kě)以使逃避感情的(de)一 (yī)種方法。還(hái)有(yǒu)悲傷瘾癖，恐懼瘾癖，喜悅瘾癖。這(zhè)些(xiē)瘾癖的(de)核心都(dōu)是(shì)受了(le)傷的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩一(y‌ī)直處在饑渴和(hé)無法餍足的(de)需求裡(lǐ)

9.思想扭曲

　　皮亞傑把孩子(zǐ)稱之為(wèi)認知(zhī)異客。孩子(zǐ)愛(ài)把事(shì)物(wù)絕對(duì)化(huà)，表現(xiàn)為(wèi)：全有(yǒu)或全無的(d≠e)極端判斷。比如(rú)：如(rú)果你(nǐ)不(bù)愛(ài)我就(jiù)是(shì)討(tǎo)厭(yàn)我。這(zhè)是(shì)一(yī)種情感性推理(lǐ)。如✔(rú)，父母沒有(yǒu)時(shí)間(jiān)陪我是(shì)因為(wèi)我不(bù)夠好(hǎo)。爸(bà)爸(bà)打我是(shì)因÷為(wèi)我做(zuò)錯(cuò)了(le)。孩子(zǐ)需要(yào)有(yǒu)健康的(de)示範，才好(hǎo)學會(huì)β把思想與情感區(qū)分(fēn)開(kāi)來(lái)。思想扭曲的(de)的(de)模式是(shì)擴大(dà)化(huà♦)或者細節化(huà)。成年(nián)之後會(huì)把事(shì)情變形擴大(dà)化(huà)或者惡劣化(huà)比如(rú)：我老(lǎo)了(le)，社會(huì)保險系統沒"有(yǒu)錢(qián)怎麽辦？這(zhè)純粹疏于自(zì)己吓自(zì)己。

10.空(kōng)虛

　　由于真正的(de)自(zì)我被遺棄了(le)，裡(lǐ)面留下(xià)了(le)一(yī)個(gè)空(kōng)缺，即“個(gè)人(≈rén)靈魂裡(lǐ)的(de)空(kōng)洞”真我喪失，他(tā)體(tǐ)驗到(dào)的(de)就(jiù)是(shì)那(nà)個(g™è)假我所要(yào)求的(de)感受。空(kōng)虛會(huì)導緻孤獨。

　　尚未從(cóng)過去(qù)的(de)傷痛中走出來(lái)的(de)人(rén)，說(shuō)話(huà)言不(bù)由衷，做(zuò)事(shì)優柔割斷，解決不(bù)了↓(le)問(wèn)題，還(hái)會(huì)因為(wèi)一(yī)些(xiē)與當下(xià)毫不(bù)相(xiàng)關™的(de)事(shì)情遭受巨大(dà)的(de)痛苦——哈維﹒傑金(jīn)斯

隻有(yǒu)療愈了(le)過往的(de)創傷，才能(néng)夠消除原生(shēng)家(jiφā)庭對(duì)個(gè)體(tǐ)生(shēng)命的(de)影(yǐng)響，重塑自(zì)己的(de)人(rén)生(shēng)劇(jù)本和(hé)滋養內(nèi)在孩童；找回超越¥自(zì)我之道(dào)，做(zuò)情緒主人(rén)；擁有(yǒu)健康身(shēn)心；開(kāi)啓綻放(fàng)、魅力幸福之源；讓愛(ài)、甯靜(jìng)、喜悅、智慧及≠生(shēng)命能(néng)量流淌出來(lái)；讓生(shēng)命走向豐盛……

那(nà)些(xiē)從(cóng)生(shēng)命能(néng)量療愈之旅課堂上(shàng)走出來(lái)的(de)學員(yuán)α，個(gè)個(gè)身(shēn)心輕松，臉上(shàng)流溢著(zhe)發自(zì)內(nèi)心的(de)喜悅，生(shēng)命從(cóng)此踏上(shà•ng)了(le)一(yī)個(gè)豐盛的(de)軌道(dào)！

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dàεo)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源σ頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shσī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng )得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)≠一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得"(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(hu↑ì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(z•uò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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