女(nǚ)性初為(wèi)人(rén)母易患強迫症應注意放(fàng)松情緒-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

美(měi)國(guó)一(yī)研究表明(míng)，新媽(mā)媽(mā)比普通(tōng)人(rén)患強迫症的(de)可(kě)φ能(néng)性高(gāo)5倍，患病幾率高(gāo)達10%。

但(dàn)心理(lǐ)專家(jiā)認為(wèi)，有(yǒu)強迫症很(hěn)正常，★隻要(yào)學會(huì)及時(shí)調整和(hé)放(fàng)松精神，就(jiù)可(kě)以很(hěn)"快(kuài)避免陷入嚴重的(de)精神抑郁。

此項研究跟蹤調查了(le)461位女(nǚ)性，這(zhè)些(xiē)女(nǚ)性都(dōu)因為(wèi)生(shēng)育而檢查出焦慮™、沮喪和(hé)強迫的(de)症狀。在這(zhè)些(xiē)女(nǚ)性回到(dào)家(jiā)中6個(gè)月(yuè)後，相(xiàng)關測驗仍然跟蹤進行(xíng)了(le)兩周。在跟φ蹤調查的(de)一(yī)半案例中，強迫症行(xíng)為(wèi)在6個(gè)月(yuè)後開(kāi)始有(yǒu)≥所改善。然而，有(yǒu)些(xiē)女(nǚ)性在分(fēn)娩後剛剛表現(xiàn)出強迫症狀，在生(shēng)育後1年(nián)內(nèi)仍未消失，最典型的($de)例子(zǐ)就(jiù)是(shì)她(tā)們反複檢查細菌和(hé)污垢，以确保自(zì)己沒有(yǒu)犯錯(cuò)。

研究者稱，強迫症容易産生(shēng)精神壓力，這(zhè)就(jiù)♥可(kě)以解釋抑郁症與強迫症之間(jiān)的(de)關聯。研究者稱，被查出有(yǒu)強迫症的(de)70%女(nǚ)性被發≈現(xiàn)有(yǒu)産後抑郁症。

“産後強迫症是(shì)以前沒有(yǒu)被意識到(dào)的(de)一(yī)個(gè )精神問(wèn)題。”研究者之一(yī)、西(xī)北(běi)大(dà)學博士艾米麗(lì)·米勒說(shuō)。

有(yǒu)心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)表示，産後強迫症是(shì)非常常見(jiàn)的(de)一(yī)種産後心理(lǐ)現(x↕iàn)象，不(bù)過與醫(yī)學上(shàng)的(de)強迫症不(bù)盡相(xiàng)同。一(yī)般來(lái)說(shuō)，産後強迫δ症不(bù)需要(yào)任何藥物(wù)治療，隻需要(yào)通(tōng)過專業(yè)的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)輔導即可(kě)好(☆hǎo)轉。專家(jiā)認為(wèi)，如(rú)果對(duì)他(tā)人(rén)多(duō)一(yī)份信任，對(duì)寶寶少(sh₩ǎo)一(yī)份擔憂，多(duō)給自(zì)己一(yī)些(xiē)空(kōng)間(jiān)，就(jiù)可(kě)以很(hěn)快(kuài)調整心态，避免嚴重"的(de)情緒抑郁或焦慮狀态。

專家(jiā)表示，擔心寶寶出問(wèn)題還(hái)有(yǒ♥u)一(yī)個(gè)重要(yào)的(de)原因就(jiù)是(shì)太把寶寶當回事(shì)兒(ér)了(le)。其實，≤産後媽(mā)媽(mā)除了(le)照(zhào)顧寶寶之外(wài)，更重要(yào)的(de)事(shì)情是(♥shì)重新找回自(zì)我。無論自(zì)己有(yǒu)多(duō)忙，都(dōu)不(bù)要(yào)忘記整理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒，将寶寶暫時(shí)放(fàn∑g)在看(kàn)護者身(shēn)邊，與家(jiā)人(rén)享受片刻的(de)休閑空(kōng)間(jiān)。&讓自(zì)己的(de)神經放(fàng)松一(yī)陣，才能(néng)有(yǒu)更飽滿更健康的(de)情緒照(zhào)顧寶寶。

此外(wài)，心理(lǐ)專家(jiā)還(hái)建議(yì)媽(mā)媽(mā)們随身(shēn)攜帶一(σyī)些(xiē)糖果或者MP3，一(yī)旦覺得(de)自(zì)己有(yǒu)強迫症的(de)症狀時(shí)，及時(shí)轉移注意力，一(yī)顆™糖果或者一(yī)段音(yīn)樂(yuè)就(jiù)會(huì)讓心情變平靜(jìng)。無法自(zì)救的(de)嚴重患者，要(yào)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)師(sh₽ī)的(de)支持及幫助！

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè )觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到§(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí) ，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) $人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救$，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種λ能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(à÷i)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)‌活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de✘)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830 在線心理(lǐ)咨詢答(dá)疑
若了(le)解付費(fèi)咨詢事(shì)宜加QQ：523729741
或撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱(rè)線：15821948355

(責任編輯：admin)

女(nǚ)性初為(wèi)人(rén)母易患強迫症 應注意放(fàng)松情緒

女(nǚ)性初為(wèi)人(rén)母易患強迫症應注意放(fàng)松情緒