這(zhè)個(gè)世界上(shàng)90%的(de)痛苦，來(lái)自(zì)于“應該”二字-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

這(zhè)個(gè)世界上(shàng)90%的(de)痛&苦，來(lái)自(zì)于“應該”二字。這(zhè)條真理(lǐ)遍布世界的(d☆e)每個(gè)角落，發展中國(guó)家(jiā)也(yě)好(hǎo)，發達國(guó)家(jiā)也(yě)好(hǎo)，皆是(shì)如(rú)此。這(zhè)個¥(gè)虛妄的(de)念頭讓我們看(kàn)不(bù)見(jiàn)真正的(de)自(zì)己、真正的(de)世界。親愛(ài)的(de)，你≈(nǐ)能(néng)看(kàn)見(jiàn)自(zì)己嗎(ma)？

“我再也(yě)不(bù)會(huì)愚蠢地(dì)殺死自(zì)己而讓道(dào≥)理(lǐ)活下(xià)來(lái)”

現(xiàn)在，心靈成長(cháng)是(shì)個(gè)熱(rè)門(mén)話(hλuà)題，過去(qù)大(dà)家(jiā)見(jiàn)面可(kě)能(néng)彼此問(wèn)問(wèn)去(qù)哪裡(lǐ)旅行‌(xíng)了(le)，聊聊剛買的(de)包，現(xiàn)在則經常問(wèn)候：最近(jìn)參加哪些(xiē)課程了(le)；分(fēn)享一(yī)下(xià)跟某上(shàng)師(sh←ī)學習(xí)的(de)神奇體(tǐ)驗。作(zuò)為(wèi)一(yī)個(gè)瘋狂參加6年(nián)各種心理(lǐ)學和(hé)身(shēn)心→靈課程，曾經痛苦得(de)死去(qù)活來(lái)的(de)人(rén)，以上(shàng)階段，我幾乎都(dōu)經曆過。

有(yǒu)一(yī)天，在印度修行(xíng)，聽(tīng)著(zhe)諸如(rú)“看(kàn)看(kàn)你(nǐ)小∑(xiǎo)我的(de)傲慢(màn)，父母身(shēn)上(shàng)的(de)問(wèn)題你(nǐ)何嘗沒有(yǒu)，為(wèi)什(shén)麽還(hái)不(bù)原諒父母∏，不(bù)原諒父母，自(zì)己就(jiù)還(hái)沒有(yǒu)真正擁抱過去(qù)，沒有(yǒu)真₽正成長(cháng)”這(zhè)類催眠，同修們在重重催淚彈中痛哭，我回想自(zì)己這(>zhè)麽多(duō)年(nián)的(de)成長(cháng)，依然無法和(hé)母親建立鏈接，依然那(nà)麽多(duō)悲憤，內(nèi)心感受無比沖突壓抑。

在這(zhè)些(xiē)沖突的(de)籠罩下(xià)，刹那(nà)間(jiān)δ我醒過來(lái)了(le)，拍(pāi)案而起：“我TMD的(de)就(jiù)是(shì)沒有(yǒu)原諒我的(de)媽(mā)媽(mā)，這(zhè)是(s♦hì)我當下(xià)的(de)真相(xiàng)。從(cóng)現(xiàn)實開(kāi)始，我再也(yě)不(bù)會(hu±ì)拿(ná)任何道(dào)理(lǐ)淩駕在自(zì)己的(de)感受之上(shàng)，再也(yě)不(bù)會(huì)愚蠢地(dì)殺死自(zì)己而讓道(dào)理(lǐ)活¶下(xià)。我心之外(wài)，再無他(tā)法；法尚應舍，何況非法”。哈哈大(dà)笑(xiào)之後，感歎一(yī)句：“王陽明(míng)大(dà)哥(gē)，你≤(nǐ)老(lǎo)夠意思了(le)，我終于懂(dǒng)你(nǐ)了(le)！”內(nèi)心充滿喜悅★。

“應該是(shì)什(shén)麽”這(zhè)個(gè)妄想幾乎遍布地(dì)球，90%以上(shàng)的(de>)苦皆由它創造

就(jiù)這(zhè)樣，我開(kāi)始從(cóng)“應該是(shì)什(shén)麽”和(hé)&ldqu§o;是(shì)什(shén)麽“的(de)二元對(duì)立中解脫。“應該是(shì)什(shén)麽”是(shì×)頭腦(nǎo)的(de)妄想，“是(shì)什(shén)麽”則是(shì)對(duì)實相(xiàng&)的(de)照(zhào)見(jiàn)。“應該是(shì)什(shén)麽”這(zhè÷)個(gè)妄想幾乎遍布地(dì)球，90%以上(shàng)的(de)苦皆由它創造。我們無休止地(dì)跟自(zì)己和(hé)他(tā)人(rén)的(de)真相(xiàng)較勁₩，妄想幸福快(kuài)樂(yuè)會(huì)發生(shēng)在到(dào)達那(nà)個(gè)應該之後，卻給當下(xià)制(zhì)造無數(shù)糾纏Ω。

當你(nǐ)用(yòng)二元對(duì)立的(de)眼睛去(qù)看(kàn)，幾乎任何學科(kē)宗教都(dōu)在講“你(nǐ→)應該怎樣”。各種身(shēn)心靈學派或者宗教都(dōu)有(yǒu)一(yī)套标準讓你(nǐ)成為(wèi)更正确的(de)人(rén)。它讓你(nǐ<)相(xiàng)信，隻要(yào)向著(zhe)正确的(de)方向努力，就(jiù)包你(nǐ)這(zhè)輩子(zǐ)甚至下(xià)♥輩子(zǐ)幸福，最努力的(de)那(nà)個(gè)還(hái)能(néng)附贈解脫開(kāi)悟。殊不(bù)知(zhī)，這(zhè)又(yòuδ)一(yī)個(gè)美(měi)妙的(de)巨型妄想，你(nǐ)還(hái)是(shì)跟以前一(yī)樣做(zuò)夢，隻不(bù)過夢↔的(de)內(nèi)容更加高(gāo)大(dà)上(shàng)了(le)而已。

當你(nǐ)用(yòng)二元對(duì)立的(£de)眼睛去(qù)看(kàn)自(zì)己，你(nǐ)看(kàn)不(bù)見(jiàn)自(zì)己，你(nǐ)看∑(kàn)見(jiàn)的(de)是(shì)一(yī)個(gè)叫做(zuò)“應該”的₹(de)自(zì)己；你(nǐ)也(yě)看(kàn)不(bù)見(jiàn)孩子(zǐ)，你(nǐ)✔看(kàn)見(jiàn)的(de)是(shì)一(yī)個(gè)名叫“應該”的÷(de)孩子(zǐ)。雖然你(nǐ)學習(xí)各種道(dào)理(lǐ)付出全部精力養育孩子(zǐ)，孩子(zǐ)依然孤若寒冰，因為(wèi)他(tā)不(bù)曾被看(kàn)見($jiàn)過；雖然你(nǐ)為(wèi)了(le)改善夫妻關系做(zuò)出了(le)那(nà)麽多(duō)改變，可(kě)是(shì)另一(y♦ī)半卻不(bù)識好(hǎo)歹，偏偏不(bù)跟上(shàng)你(nǐ)前進的(de)步伐，不(bù)學習(xí♣)這(zhè)麽好(hǎo)的(de)課程，甚至越來(lái)越排斥身(shēn)心靈成長(cháng)，為(wèi)什(shén)麽呢(ne)？因為(wèi)你(nǐ)看(kàn)不(bù)見(jδiàn)你(nǐ)的(de)另一(yī)半，你(nǐ)看(kàn)見(jiàn)的(de)是(shì)一(yī)個(gè)名叫&l↔dquo;應該改變”的(de)他(tā)。

看(kàn)見(jiàn)，是(shì)宇宙中最神€奇的(de)力量

很(hěn)多(duō)人(rén)可(kě)能→(néng)說(shuō)，我懂(dǒng)得(de)“不(bù)應該去(qù)改變别人(rén)&rdqγuo;的(de)道(dào)理(lǐ)。可(kě)是(shì)頭腦(nǎo)懂(dǒng)得(de)是(shì)沒有(yǒu)用(yòng)的(de)，我們隻有(yǒu)看(kàn)見(₽jiàn)實相(xiàng)，不(bù)再對(duì)自(zì)己暴力，才可(kě)能(néng)看(kàn)見(jiàn)别人(rén)。當你(nǐ)真的(de)看(♥kàn)見(jiàn)自(zì)己和(hé)别人(rén)的(de)那(nà)一(yī)刹那(nà)，會(huì)連一(yī)個(gè)改變的(de)念頭都(dōu)升不(bù‍)起來(lái)，這(zhè)才是(shì)真正的(de)看(kàn)見(jiàn)。看(kàn)見(jiàn)，是(shì) 宇宙中最神奇的(de)力量，不(bù)可(kě)思議(yì)的(de)成長(cháng)變化(huà)，都(dōu)會(huπì)在看(kàn)見(jiàn)的(de)滋養下(xià)自(zì)動發生(shēng)。看(kàn)見(jiàn)，是(shì)道(dào)，是(shì)÷無為(wèi)，也(yě)是(shì)無所不(bù)為(wèi)。

看(kàn)見(jiàn)，說(shuō)起來(lái)容易，實踐起來(lái)真不∑(bù)容易。為(wèi)何我們如(rú)此執著(zhe)于妄想？因為(wèi)妄想曾經幫助我們活下(xià)來(lái)，是(shì)我λ們過去(qù)賴以活命的(de)保障，放(fàng)下(xià)它談何容易。在童年(nián)，尤其是(shì)嬰兒(ér)期，父母是(shì)孩子(zǐ)δ的(de)整個(gè)世界，如(rú)果父母足夠不(bù)好(hǎo)，孩子(zǐ)直面真相(xiàng)，感覺隻能(néng)去(qù)死，所以頭腦(nǎo)加¥入，創造這(zhè)個(gè)妄想保護我們：“如(rú)果我再努力一(yī)些(xiē)，改變自(zì)己或者父母，他(tā★)們就(jiù)能(néng)愛(ài)我了(le)。“

這(zhè)個(gè)妄想曾經支撐我們活下(xià)來(l ái)，所以我們不(bù)需要(yào)改變妄想，而是(shì)感謝(xiè)它，看(kàn)見(jiàn)它，允許它升起γ，也(yě)允許它無常的(de)流經，然後用(yòng)覺知(zhī)站(zhàn)穩在自(zì)己的(de)中心，活在真相(xiàng)中，愛(ài)自(zì)然流動。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治★療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(<de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(sh↕ēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(mín≤g)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yΩě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(z★ì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì‌)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)£最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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