害怕被拒絕的(de)真實心理(lǐ)原因-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

導讀(dú)

社交中的(de)心理(lǐ)成熟度，要(yào)看(kàn)你δ(nǐ)能(néng)否自(zì)如(rú)地(dì)對(duì)别人(rén)說(shuō)&ldquo ;不(bù)”，能(néng)否主動要(yào)求别人(rén)幫助自(zì)己，能(néng)否承受别人(rén)的(de)拒絕。能(néng)™夠說(shuō)“不(bù)”和(hé)能(néng)夠接受被拒絕，都(dōu)是(shì)需要(yào)自(δzì)信和(hé)勇氣的(de)。

不(bù)會(huì)拒絕也(yě)不(bù)能(néng)自(zì)如(rú)地(dì)提出要(yào)求，又(yòu)怕被别人(✔rén)拒絕的(de)心理(lǐ)狀态，在心理(lǐ)學上(shàng)稱為(wèi)“被拒敏感”。這(zhè)≤樣的(de)人(rén)其人(rén)際關系看(kàn)起來(lái)挺好(hǎo)，他(tā)總是(shì)熱(rè)♦心助人(rén)，口碑好(hǎo)，别人(rén)喜歡找他(tā)“麻煩”，可(kě)內(nèi)心苦水(shuǐ)隻有(y ǒu)自(zì)己吞。這(zhè)是(shì)典型的(de)“死要(yào)面子(zǐ)活受罪→”的(de)社交焦慮。

討(tǎo)好(hǎo)别人(rén)有(yǒu)雙重含義：一(yī)是(shì)功利性的(de)δ，即通(tōng)過主動討(tǎo)好(hǎo)别人(rén)而達到(dào)自(zì)己某種目的(de)；二是(shì)防禦性的(de)，通(tōng)過討(tǎo)好(hǎo)别人(rén)而達α成情感聯盟，避免樹(shù)立攻擊對(duì)象，為(wèi)自(zì)己取得(de)寬松的(de)生(s≠hēng)成環境。所以，討(tǎo)好(hǎo)别人(rén)有(yǒu)著(zhe)它的(de)積極$作(zuò)用(yòng)。過分(fēn)“討(tǎo)好(hǎo)”又(yòu)✔會(huì)給人(rén)帶來(lái)無窮煩惱。害怕說(shuō)“不(bù)”的(de)心理(lǐ)，是(shì)一 (yī)種以自(zì)己主觀為(wèi)藍(lán)本來(lái)看(kàn)别人(rén)的(de)心理(lǐ)投射。因為(wèi)說(shuō)“不(bù)×”未必就(jiù)能(néng)傷害到(dào)别人(rén)，本質上(shàng)是(shì)自(zì)己內(nèi)心受不≠(bù)了(le)被人(rén)拒絕，所以認為(wèi)（外(wài)投射）别人(rén)受不(bù)了(le)拒絕而不(bù)敢拒絕别人(rén)。

怕說(shuō)“不(bù)”的(de)內(nèi)心情結主要(yào)來(lái)自(zì)以下(xià)幾方面

1、被拒創傷

怕說(shuō)“不(bù)”的(de)人(rén)，在他(tā)過去(±qù)經曆和(hé)人(rén)際環境中，一(yī)定存在“不(bù)許你(nǐ)”太多(duō)。“不(bù)許你(nǐ)₩”氛圍下(xià)，人(rén)的(de)思維和(hé)思想被制(zhì)約，難有(yǒu)自(zì)主性和(hé)創造力的(de)發揮♦，人(rén)的(de)所作(zuò)所為(wèi)無形中被一(yī)種勢力控制(zhì)著(zhe)，總是(shì)聽(tīng)到(dào)和(hé)遭到(dào)“你(nǐ)不÷(bù)能(néng)…”“你(nǐ)不(bù)要(yào)…”“你(nǐ)如($rú)果不(bù)…就(jiù)會(huì)…”的(de)指引，腦(nǎo)海(hǎi)容納了(le)與“不(bù)”相(↔xiàng)關的(de)內(nèi)容，為(wèi)達到(dào)“不(bù)”之要(yào)求和(hé) 避免違犯“不(bù)”的(de)懲罰，一(yī)個(gè)人(rén)的(de)個(gè)性裡(lǐ)會(h uì)漸漸形成對(duì)“不(bù)”的(de)高(gāo)度敏感，他(tā)不(bù)得(de)不(bù)服從(cóng)權威，又(yòu)厭(yàn)惡和(h"é)敵視(shì)權威的(de)“不(bù)許你(nǐ)”，他(tā)心裡(lǐ)體(tǐ)驗著(zhe)“不(bù)也(yě)不(bù)是(shì)β，不(bù)是(shì)也(yě)不(bù)是(shì)”的(de)種種焦慮。這(zhè)是(shì)人(rén)在文(wén)化(huà)禁忌影(yǐnεg)響下(xià)，害怕被拒絕的(de)原始創傷。

2、厚重而脆弱的(de)自(zì)尊

過重的(de)自(zì)尊來(lái)自(zì)東(dōng)方哲學熏染，中國(guó)佛、儒、道(dào)家(jiā)←文(wén)化(huà)是(shì)有(yǒu)厚重恥感內(nèi)涵的(de)，造成了(le)中國(guó)人(rén)高(gāo)度重視(shì)做(zuò)人(rén)的(de)“↕禮儀、節氣”，高(gāo)度重視(shì)人(rén)的(de)“臉面”，這(zhè)α些(xiē)文(wén)化(huà)深深影(yǐng)響著(zhe)一(yī)代又(yòu)一(yī)代人(rén)的(de)思想和(hé)心理(lǐ)。而現(xiàn)代社會(huì)仍然很(hě&n)講究“面子(zǐ)工(gōng)程”的(de)。可(kě)以說(shuō)&ldquo$;人(rén)活一(yī)張臉，樹(shù)活一(yī)張皮”是(shì)中國(guó)人(rén)的(de)集體(tǐ)無意$識情結。中國(guó)文(wén)化(huà)中“面子(zǐ)”：他(tā)人(rén)眼中的(de)我，即你(nǐ)做(zuò)任何≈事(shì)情要(yào)顧忌面子(zǐ)、做(zuò)得(de)體(tǐ)面，不(bù)能(néng)讓别φ人(rén)在背後戳你(nǐ)脊梁骨，你(nǐ)得(de)顧忌自(zì)己的(de)行(xíng)為(wèi)對(duì)他(tā)人(rén)的(d∑e)影(yǐng)響，以及他(tā)人(rén)對(duì)自(zì)己的(de)看(kàn)法。這(zhè)是(shì)文(wén)化(huà)所形成的(d≤e)人(rén)際行(xíng)為(wèi)規範，本質上(shàng)是(shì)人(rén)的(de)自(zì)尊需要(yào)。

恥感文(wén)化(huà)形成了(le)束縛他(t‍ā)內(nèi)心的(de)枷鎖，有(yǒu)些(xiē)人(rén)由于個(gè)性懦弱、內(nèi)心自(zì)卑而在一(yī)個(gè)講究面子(zǐ)的(εde)文(wén)化(huà)環境裡(lǐ)很(hěn)不(bù)自(zì)由，備受人(rén)際焦慮折≤磨。這(zhè)種人(rén)是(shì)活在别人(rén)的(de)印象中，其自(zì)我概念是(shì)建立在他(→tā)人(rén)評價上(shàng)的(de)，其個(gè)性決定了(le)他(tā)在人(rén)際交往時(shí)，會(huì)高(gāo)度關注他•(tā)人(rén)的(de)行(xíng)為(wèi)反應，包括他(tā)人(rén)的(de)需求。如(rú)果他(tαā)在意了(le)别人(rén)和(hé)滿足了(le)别人(rén)，自(zì)然會(huì)獲得(de)别人(rén)£的(de)好(hǎo)感，好(hǎo)的(de)态度和(hé)好(hǎo)的(de)評價，自(zì)己就(jiù)會(huì)感覺被重視(shì)✔，覺得(de)自(zì)己做(zuò)得(de)很(hěn)對(duì)，很(hěn)有(yǒu)成就(ji•ù)感！

這(zhè)種自(zì)我肯定來(lái)于别人(ré&n)肯定的(de)人(rén)，是(shì)無法在他(tā)人(rén)面前給予否定的(de)，即害怕說(shuō)出“不(bù)”的(de)。因為(wèi∏)對(duì)别人(rén)否定，就(jiù)意味著(zhe)對(duì)自(zì)我的(de)否定，這(zhè)會(huì)斷絕看(kàn)清自₹(zì)己是(shì)誰的(de)被肯定來(lái)源（給自(zì)己評價的(de)客體(tǐ)）。所以，他(tā)在對(duì)别人(rén)有(yǒu)求必應σ的(de)“討(tǎo)好(hǎo)”中，充分(fēn)感到(dào)自(zì)我的(de)存在和(h$é)存在的(de)價值。由于“討(tǎo)好(hǎo)”是(shì)以壓抑自(zì)我為(wèi)代價，他(tā)必然會(huì)逐漸感覺是(shì)在為(wè↓i)别人(rén)而活，會(huì)逐漸産生(shēng)拒絕别人(rén)的(de)願望，但(dàn)他(tā)欲拒不(bù)能(né≥ng)。

因為(wèi)他(tā)內(nèi)心的(de)弱×小(xiǎo)與不(bù)安全感，使他(tā)無力承受“萬一(yī)被拒絕”的(de)後怕，他(tā)潛意識的(de)“討(tǎ≠o)好(hǎo)”欲望，使他(tā)還(hái)不(bù)願喪失他(tā)人(rén)的(de)好(hǎo)評和(hé)好(hǎo)感，惟有(yǒu)“討(t≤ǎo)好(hǎo)”能(néng)感覺自(zì)己是(shì)好(hǎo)人(rén)，也(yě)惟有(yǒu)實現(xiàn)“討(tǎo)好(hǎ o)”才能(néng)免除他(tā)社交中的(de)焦慮。當然他(tā)的(de)心理(lǐ)現✘(xiàn)實是(shì)，要(yào)麽顧了(le)自(zì)尊（面子(zǐ)）委屈了(le)內(nèi)心自(zì)由，要β(yào)麽顧了(le)內(nèi)心自(zì)由而傷了(le)面子(zǐ)（自(zì)尊）的(de)矛盾沖突。但(dàn)一(yī)般→情況下(xià)，他(tā)甯願忍辱內(nèi)心而不(bù)願丢失面子(zǐ)。中國(guó)的(de)酒文(wén)化(huà)就(jiù)足以₽說(shuō)明(míng)人(rén)際社會(huì)中人(rén)“拒絕”人(rén)難啊。

3、依賴與分(fēn)離(lí)焦慮

人(rén)都(dōu)有(yǒu)依賴性或依賴情結，隻是(shì)依賴的(de)對(duì>)象、性質和(hé)程度不(bù)同而已。人(rén)的(de)依賴性與分(fēn)離(lí)焦慮高(gāo)度相(xiàng)關↔，即你(nǐ)對(duì)某人(rén)某物(wù)過度依賴，必然伴有(yǒu)恐失去(qù)他(tā)（它）的(de)焦慮。害怕說(shuō)“不(bù)”的(d¥e)心結之二，是(shì)人(rén)的(de)依賴性和(hé)分(fēn)離(lí)焦慮。這(zhè)份焦慮不(bù)僅指母嬰分(f ēn)離(lí)的(de)原始焦慮，還(hái)指人(rén)進入社會(huì)化(huà)後對(duì)仿效者的(de)依賴與分(∑fēn)離(lí)焦慮。

因為(wèi)在一(yī)個(gè)人(rén)的(de)意識成長(cháng)中，是(shì)很(hěn)需要(yào)重要(yδào)關系人(rén)物(wù)予以他(tā)人(rén)格方面的(de)精神關注與肯定的(de)。如(rú)果他(tā)沒有(yǒu)獲得(de)足夠認可(kě)，在他(tā)心裡↑(lǐ)會(huì)埋下(xià)被忽視(shì)的(de)自(zì)卑，會(huì)産生(shēng)尋求重視(shì)的(de)渴望。有(yǒu)些 (xiē)孩子(zǐ)的(de)“多(duō)動症”就(jiù)是(shì)一(yī)種尋求你(nǐ)關注我的(de)表達∑，他(tā)關注願望的(de)本意是(shì)“你(nǐ)要(yào)重視(shì)我，承認我跟别的(de)孩子←(zǐ)一(yī)樣好(hǎo)！”。

人(rén)從(cóng)小(xiǎo)就(jiù)很★(hěn)依賴重要(yào)關系人(rén)物(wù)的(de)誇獎，依賴别人(rén)對(duì)“我好(hǎo)嗎(ma)、我重↓要(yào)嗎(ma)”的(de)看(kàn)法，也(yě)從(cóng)來(lái)就(jiù)不(bù)喜歡關系人(rén)物(wù)總是(shì)暴躁地(dì)對±(duì)你(nǐ)“就(jiù)你(nǐ)惹人(rén)煩！”“你(nǐ)總是(shì)不(bù)聽(tīng)話(huà)！”& ldquo;規矩點！”的(de)關注。這(zhè)是(shì)教育者愛(ài)護孩子(zǐ)的(de)操控行(xíng)為(w×èi)。青春期孩子(zǐ)的(de)任性、固執、逆反等，都(dōu)是(shì)渴求被理(lǐ)解與認同失敗的(de)一(y&ī)種怨恨，其潛意識是(shì)依賴重要(yào)關系人(rén)物(wù)認可(kě)的(de)需要(yào)♥。所以，現(xiàn)實中害怕說(shuō)“不(bù)”的(de)心理(lǐ)實質，是(shì)害怕否認和(hé)被否認，是(shì÷)一(yī)種內(nèi)心依賴他(tā)人(rén)認同和(hé)害怕他(tā)人(rén)不(bù)接納自(zì≤)己的(de)分(fēn)離(lí)焦慮，是(shì)用(yòng)“有(yǒu)求必應”的(de)討(tǎo)好(hǎo)行(xíng)為(wèi)而實現(xi≤àn)受重視(shì)、被接納的(de)心理(lǐ)需要(yào)，同時(shí)也(yě)能(néng)回避被否定的(de)焦慮。

“不(bù)”，象征無或沒有(yǒu)。“不(bù)許你(nǐ)…”的(→de)教育模式，是(shì)對(duì)人(rén)的(de)根本否定，是(shì)壓抑自(zì)我，用(yòng)他(tā)人(rén)思想“武裝”我的(Ωde)成長(cháng)環境。不(bù)會(huì)拒絕，象征超越拒絕的(de)逆反，是(shì)一(yī)種對(duì)“不(bù)”的(de)反向而溫柔的(de→)攻擊。因為(wèi)“不(bù)允許”帶給人(rén)的(de)似被囚禁的(de)壓抑與痛苦，他(tā)會(huì)本能(néng)性反感∏被拒，也(yě)自(zì)然會(huì)拒絕自(zì)己使用(yòng)拒絕。就(jiù)像許多(duō)人(rén)在小(xiǎo)時(shí)候，受盡了(le)自(zì)己父母打Ω罵的(de)痛苦，便在心裡(lǐ)痛恨父母的(de)打罵，并暗(àn)暗(àn)發誓今後決不(bù)對(duì)自(zì)己的(de)兒(ér)女(nǚ)γ打罵一(yī)樣。不(bù)會(huì)拒絕的(de)人(rén)，雖然很(hěn)想拒絕人(rén)，但(dàn)潛意識仇視(shì)拒絕。因為(wèi♥)拒絕和(hé)被拒絕對(duì)他(tā)而言都(dōu)是(shì)一(yī)種傷痛，他(tā)不(bù)自(zì)覺地(dì)會(huì)遠(yuǎn)離(lí)拒絕。“討α(tǎo)好(hǎo)”便是(shì)遠(yuǎn)離(lí)被拒傷痛的(de)最好(hǎo)補償。

不(bù)會(huì)拒絕的(de)人(rén)，最關心的(de)‌是(shì)怎樣才能(néng)自(zì)如(rú)地(dì)拒絕别人(rén)？

1 、學會(huì)允許自(zì)己

如(rú)果要(yào)能(néng)自(zì)如(rú)地(dì)說(shuō)&ldquo∞;不(bù)”，不(bù)妨先放(fàng)棄對(duì)自(zì)己的(de)許多(duō)“不(bù)許”，然後對(duì♦)自(zì)己多(duō)一(yī)些(xiē)“允許”甚至“放(fàng)縱”：允許或放γ(fàng)縱自(zì)己“壞”，比如(rú)說(shuō)話(huà)粗俗一(yī)點，允許自(zì)己多(duō)提反對(duì)意見(jiàn♥)，可(kě)以教訓或指責别人(rén)，可(kě)以讓家(jiā)裡(lǐ)亂一(yī)點，允許自(∞zì)己偶爾失約、違約，允許自(zì)己動怒、發火(huǒ)，做(zuò)事(shì)前可(kě)以φ拖沓和(hé)被動一(yī)點，允許自(zì)己“先為(wèi)己而後為(wèi)人(rén)”，允許自(zì)己反擊别人(rén)…&helli♣p;

2、掌握說(shuō)“不(bù)”的(de)技(jì)巧

比如(rú)可(kě)以委婉地(dì)拒絕：“如(rú)果我有(yǒu)時(shí)間(jiān)的(de)₩話(huà)…會(huì)…”；可(kě)以溫和(hé)地(dì)拒絕：“不(bù)好(hǎ₽o)意思，這(zhè)次不(bù)行(xíng)呵…”；可(kě)以巧妙地(dì)拒絕：“我也(yě)正←愁著(zhe)呢(ne)…”“我試試看(kàn)××朋(péng)友(yǒu)能(néng)否÷幫你(nǐ)？”；可(kě)以直接地(dì)拒絕：“不(bù)行(xíng)的(de♥)，我沒有(yǒu)時(shí)間(jiān)”等等。

3、認同不(bù)會(huì)拒絕

如(rú)果拒絕别人(rén)難于不(bù)會(huì)拒絕，可(kě♦)以接受“討(tǎo)好(hǎo)”行(xíng)為(wèi)，也(yě)要(yào)認同自(zì)己的(de)¥不(bù)會(huì)拒絕。

4、首先學會(huì)拒絕自(zì)己

這(zhè)面臨一(yī)個(gè)心理(lǐ)悖論，即∑個(gè)體(tǐ)對(duì)“拒絕”既仇視(shì)又(yòu)向往的(de)矛盾心理(lǐ)。人(rén)對(duì)某事(shì)懷揣矛盾&，是(shì)難以擱平事(shì)情。假如(rú)說(shuō)“拒絕别人(rén)”的(de)結果一(yī)定是(shì)得(de)罪人(rén)，不(bù)能(néng")讓你(nǐ)“拒絕了(le)”和(hé)沒得(de)罪人(rén)的(de)願望兩全，試想想，你(nǐ)能(néng)做(zuò)選擇嗎(ma)？又(yòu)會÷(huì)選擇實現(xiàn)哪一(yī)個(gè)願望？如(rú)果要(yào)拒絕别人(rén)，就(jiù)意味著(zhe)接受∞“得(de)罪人(rén)”。當然，這(zhè)跟不(bù)能(néng)拒絕别人(rén)一(yī)樣難！這(zhè)就(j≠iù)是(shì)“死要(yào)面子(zǐ)活受罪”之人(rén)的(de)心理(lǐ)悖論。理(lǐ)論上(shàng)，能(néng)做(zuò)®到(dào)自(zì)如(rú)地(dì)拒絕别人(rén)，也(yě)等于能(néng)接受得(de)罪人(rén)或不(bù)怕得(©de)罪人(rén)，但(dàn)還(hái)是(shì)有(yǒu)個(gè)時(shí)序問(wèn)題，&首先要(yào)不(bù)怕得(de)罪人(rén)，才能(néng)做(zuò)到(dào)自(zì)如(rú)地(dì)拒絕别人(rén)☆。因為(wèi)不(bù)能(néng)拒絕的(de)背後，存在若得(de)罪人(rén)而遭孤立疏遠(yuǎn)（關系喪失）的(de)懼怕。

怎樣才能(néng)不(bù)怕得(de)罪人(rén)呢(ne)∑？這(zhè)需要(yào)處理(lǐ)自(zì)己的(de)情結，即學習(xí)放(fàng)棄依賴别人(rén)的(de)≥好(hǎo)評價，克服别人(rén)或許不(bù)接納我的(de)分(fēn)離(lí)焦慮。

可(kě)以從(cóng)“你(nǐ)拒絕自(zì)己”做(zuò)起

—— 拒絕你(nǐ)要(yào)求自(zì)己的(de)嚴格。如(rú)果你(nǐ)存在必須守時 (shí)、整潔、完整、早睡(shuì)早起之類的(de)嚴格。

—— 拒絕你(nǐ)對(duì)自(zì)己的(de)講究。如(rú)果你(nǐ)存在社交時(shí)，一(yī)定要(yào)‍講究穿著(zhe)得(de)體(tǐ)、說(shuō)話(huà)溫和(hé)、舉止謙卑；做(zuò)事(shì)前，講究三思而後行(xíng)之類；

—— 拒絕你(nǐ)對(duì)自(zì)己的(de)某些(xiē)要(yào)求。如(rú)：甯可(kě)我欠别人↓(rén)不(bù)能(néng)别人(rén)欠我(學會(huì)平等地(dì)欠對(duì)方)；隐忍對(duì)别人(rén)的(de)不(bù←)滿(學習(xí)情緒外(wài)釋放(fàng)，直接或間(jiān)接表達自(zì)己真實的(de)憤懑感覺)；取悅别人(rén)(減少(shǎo)、打住在↑交流中的(de)贊美(měi)詞)；做(zuò)事(shì)要(yào)主動、給人(rén)留下(xià)好(hǎo)印♠象之類。

一(yī)個(gè)人(rén)不(bù)可(kě)能(néng)什(shén)麽都(dōu)會(huì)，總有(yǒu)他(tā)不(bù)會→(huì)的(de)方面。接受自(zì)己的(de)不(bù)會(huì)，不(bù)強求自(zì)己做(zuò)不(bù)會 (huì)的(de)，這(zhè)叫不(bù)為(wèi)難自(zì)己或放(fàng)過自(zì)己。況且不(bù)拒絕别人(rén)也(yě)有(yǒu)它的(de)好(hǎo)處啊，如(rú )前面談到(dào)，能(néng)滿足你(nǐ)潛意識心理(lǐ)需要(yào)、避免你(nǐ)怕被否認等焦慮，還(hái±)可(kě)以換回别人(rén)對(duì)你(nǐ)的(de)感激，當你(nǐ)敢于向别人(rén)求助時(shí)，那(nà)些(x£iē)被你(nǐ)幫助過的(de)人(rén)，多(duō)半是(shì)不(bù)會(huì)拒絕你(nǐ)的γ(de)。世上(shàng)畢竟好(hǎo)人(rén)多(duō)，懂(dǒng)感恩的(de)人(rén)也(yě)不(bù)少(shǎo¥)啊。

要(yào)不(bù)受被拒敏感的(de)困擾，能(nén¥g)夠自(zì)如(rú)地(dì)拒絕和(hé)提出要(yào)求，最根本的(de)還(hái)要(yào)從(cóng)改善和(hé)培養個(gè)性做Ω(zuò)起。被拒敏感，是(shì)一(yī)個(gè)人(rén)缺乏自(zì)主性、自(zì)我概念弱、自(zì)卑等個φ(gè)性因素的(de)存在，才使人(rén)在人(rén)際交往中需要(yào)反擊性回應時(shí)，顯得(de)沒底氣沒自(zì)信的(de)₹緊張反應。因此，練就(jiù)開(kāi)放(fàng)性個(gè)性，才意味著(zhe)解放(fàng)自(zì)己、獲得(de)人(rén)際自(zì)由。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝€福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源™頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自→(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rσén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者♦都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)α得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(®de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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