森(sēn)田療法(Ｍoritatherapy)由日(rì)本£慈惠醫(yī)科(kē)大(dà)學森(sēn)田正馬教授于1920年(nián)創立，是(shì)一(yī)種順其自(zì)然、為(wèi)所當為(wèi)的(de)心理(lǐ)治療方法。幾十年(₽nián)來(lái)，經森(sēn)田的(de)後繼者的(de)不(bù)斷發展和(hé)完善，已成為(wèi)一(yī)種帶有(yǒu)明(mπíng)顯的(de)東(dōng)方色彩、并被國(guó)際公認的(de)、一(yī)種有(yǒu)效實用(yòng)的(de)心理(lǐ)療法。
     
       森(sēn)田療法主要(yào)适用(yòng)于神經症、植物(wù)神經失調等身(shēn)心疾病。森(sēn)田對(duì)神經症的(de)發生(shēng)機(jī)制(zhì)有♣(yǒu)獨特的(de)見(jiàn)解，他(tā)認為(wèi)神經症發生(shēng)的(de)基礎是(shì)神經質，其表現(xiàn)是(shì)精神內(nèi)"向，內(nèi)省力很(hěn)強，有(yǒu)疑病傾向，對(duì)自(zì)己心身(shēn)的(de)活動狀<态及異常都(dōu)很(hěn)敏感過分(fēn)注意、擔心自(zì)己的(de)心身(shēn)健康。生(shēng)存欲強，求全欲φ也(yě)強。他(tā)們經常把人(rén)們司空(kōng)見(jiàn)慣了(le)的(de)正常生(shēng)理(lǐ)反應或輕度不(bù)适感視(±shì)為(wèi)病态，精神過度緊張、憂心忡忡，久而久之，導緻疾病，并于身(shēn)心之間(jiān)造成惡性循環。使病症愈演愈烈π。森(sēn)田正馬認為(wèi)：“神經質”症狀純屬主觀問(wèn)題，而非客觀産物(wù)。它是(shì)的(de)疑§病素質所引發的(de)精神活動過程中的(de)精神交互作(zuò)用(yòng)所緻。換句話(huà)說(shuō)£，疑病素質是(shì)神經衰弱、強迫觀念症、焦慮發作(zuò)、各種恐怖症等神經症發病的(de)基礎。具有(yǒu)↓疑病素質的(de)人(rén)自(zì)下(xià)而上(shàng)欲望強，希望健康、幸福、努力向上(shàng) ，但(dàn)內(nèi)省力也(yě)強，常為(wèi)自(zì)己的(de)健康狀況、生(shēng)命安全的(de)精神安甯擔心。他(tā)們常把一(yī)般♠人(rén)在某些(xiē)場(chǎng)合可(kě)能(néng)産生(shēng)的(de)感覺，如(rú)過度用(yòng)腦(nǎo)時(shí)的(de)頭昏，緊張時×(shí)的(de)心悸等，誤認為(wèi)是(shì)病而恐懼、緊張。注意力越是(shì)集中在這(zhè)些(xiē)“症狀”上(shàng)，感覺越敏銳，&ldq uo;症狀”也(yě)就(jiù)越嚴重，形成惡性循環，森(sēn)田稱之為(wèi)精神交互作(zuò)用(yòng)。在其影(yǐng)響下(xià)，患者陷入內(nè♥i)心沖突狀态，形成神經衰弱和(hé)發作(zuò)神經症。森(sēn)田自(zì)己從(cóng)小(xiǎo)體(tǐ)弱多(duō)病，有(yǒu)明(∏míng)顯的(de)神經質症狀，12歲時(shí)還(hái)尿床，16歲以後時(shí)常頭疼、心跳(tiào)快(kuài)、容易疲勞，還(πhái)有(yǒu)其他(tā)神經衰弱症狀，中學時(shí)曾患腸傷寒病，雖多(duō)方求醫(yī)，堅持治療，但(dàn)收效甚微(wēi)，老(lǎo)是♣(shì)對(duì)自(zì)己的(de)健康擔心；直至他(tā)上(shàng)大(dà)學一(yī)年(nián)級時(shí)因受其症狀的(de)折磨，♣學業(yè)都(dōu)難以堅持，考試将至，感覺難以應付，抑郁氣憤之下(xià)，産生(shēng)了(le)自(zì)殺的(d✔e)念頭，遂放(fàng)棄一(yī)切治療，徹夜不(bù)眠地(dì)拼命學習(xí)。結果卻出乎意料：考試成績很(hěn)好(hǎo)，而且多(duō)年(nián)纏身(shēn)的(d♥e)各種症狀竟不(bù)治自(zì)愈。由此，他(tā)悟到(dào)以前的(de)病都(dōu)是(shì)假想出來(lái)的(de)，根本就(jiù)沒有(yǒu)病。因此森(sēn)田正馬認☆為(wèi)，由神經質導緻的(de)神經症可(kě)以通(tōng)過“聽(tīng)其自(zì)然”的(de)辦法切斷心身(shēn¥)之間(jiān)的(de)惡性循環，指導病人(rén)把對(duì)病的(de)過度重視(shì)的(de)焦慮态度轉變為(wèi)“聽(tīng¥)其自(zì)然”的(de)無視(shì)态度，情緒就(jiù)自(zì)然得(de)以放(fàng)松，使各種不(bù)良感受自(zì)消自(zì)滅，直至病愈。
     
       森(sēn)田還(hái)認為(wèi)，人(rén)的(de)精神®活動也(yě)存在著(zhe)一(yī)種類似屈肌和(hé)伸肌的(de)互相(xiàng)調節的(de)拮抗作(zuò)用(yòng)。例如(rú)：在某種情況下 (xià)産生(shēng)的(de)一(yī)種觀念、情感和(hé)意向，同時(shí)也(yě)會(huì)産生(shēng)與此相(x>iàng)反的(de)觀念、情感和(hé)意向以調節人(rén)的(de)行(xíng)為(wèi)。森(sēn)田稱之為(wèi)精神拮抗作(zuò)用(yòng)。比如(γrú)：恐懼時(shí)常出現(xiàn)的(de)不(bù)要(yào)怕心理(lǐ)；受表揚時(shí)反而湧現 (xiàn)內(nèi)疚的(de)感情；出現(xiàn)對(duì)某人(rén)不(bù)敬的(de)念頭的☆(de)同時(shí)會(huì)想到(dào)，這(zhè)個(gè)念頭是(shì)錯(cuò)誤的(de)而加₹以否定，這(zhè)個(gè)想法說(shuō)出來(lái)會(huì)招來(lái)不(bù)幸而不(bù)再想它。這(♦zhè)種拮抗作(zuò)用(yòng)的(de)存在，可(kě)以保證人(rén)的(de)精神安定和(hé)恒定的(de)安全感。因此，與自(zì)己理(lǐ)性不(bù)符合的(de)觀念任∞何正常人(rén)都(dōu)會(huì)有(yǒu)的(de)，隻是(shì)一(yī)閃即逝不(bù)留痕迹。而有≤(yǒu)疑病素質且拮抗作(zuò)用(yòng)過強的(de)人(rén)，這(zhè)些(xiē)觀念一(yī)旦出現(xiàn)，便固執地(dì) 重複，同時(shí)又(yòu)反複控制(zhì)，形成拮抗對(duì)立。
     
      通(tōng)過精神交互作(zuò)用(yòng)，産生(shēng)強迫觀念症。另外(wài)，森(sēn)田認為(wèi)， 有(yǒu)疑病素質的(de)人(rén)是(shì)“完善主義者”，他(tā)們往往在欲求與現(xβiàn)實之間(jiān)，在“理(lǐ)應如(rú)此”和(hé)“事(shì)已如(rú)此&×rdquo;之間(jiān)形成“思想矛盾”，并力圖解決些(xiē)現(xiàn)實無法解決的(de)矛盾，對(duì)客觀現(xiàn)實采取主觀強求的(de∏)态度，促使症狀越來(lái)越嚴重。

(1)普通(tōng)神經質：即神經衰弱，包括失眠症、頭痛、頭重、頭腦(nǎo)不(bù)清、感覺異常、易興奮、易疲勞、腦(nǎo)力減退、乏力感、胃腸神經症、劣等感、不(bù)必要(yào)的(βde)憂慮、性功能(néng)障礙、眩暈、書(shū)寫痙攣、耳鳴、  震顫、記憶力減退、注意力不(bù)集中等；

(2)強迫觀念症(包括恐怖症)：包括社交恐怖(赤面恐怖、對(duì)視(shì)恐怖、自(zì)己表情恐怖等)、不(bù)潔恐怖、疾病恐怖、不(bù)完全恐怖、學校(xiào)恐怖、尖銳恐怖 、高(gāo)處恐怖、雜(zá)念恐怖等；

(3)發作(zuò)性神經質：心悸發作(zuò)、焦慮發作(zuò)、呼吸困難等。

       森(sēn)田療法專家(jiā)高(gāo)良武久認為(wèi)Ω，森(sēn)田療法不(bù)可(kě)能(néng)治愈所有(yǒu)神經症，隻有(yǒu)神經質才是(shì)森(sēn)田咨詢方法的(de)真正适應症。由此可(kě)見(jiàn)，森(sēn)田療法關于神經質症狀的(de)形成機(jī)制(zhì)可(kě)概括為(wèi)：由于疑病素質的(de)存在，在偶→然事(shì)件(jiàn)的(de)誘因影(yǐng)響下(xià)，通(tōng)過精神交互作(zuò)用(yòng)而形成神經質症狀。而造成神經質症狀的(de)←根本原因則在于，想以主觀願望控制(zhì)客觀事(shì)實而引起的(de)精神拮抗作(zuò)用(yòng)的(de)加強。

       根據上(shàng)述理(lǐ)論，森(sēn)¶田提出了(le)針對(duì)性的(de)咨詢技(jì)術(shù)原理(lǐ)與方法，咨詢技(jì)術(shù)的(de)著(zhe)眼€點在于陶冶疑病素質，打破精神交互作(zuò)用(yòng)，消除思想矛盾。其咨詢技(jì)術(shù)原理(lǐ)可(kě)概括為(wèi)：1、“順應自(zì)然”的(de)咨詢技(jì)術(shù)原理(lǐ≈)。    2、“為(wèi)所當為(wèi)”的(de)咨詢技(jì)術(shù)原理(lǐ)。