驚恐發作(zuò)不(bù)是(shì)心髒病-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

劉先生(shēng)從(cóng)事(shì)貿易工(gōng)作(♣zuò)，半年(nián)前，他(tā)在一(yī)次看(kàn)書(shū)時(shí)，突然感到(dào)自(zì)€己的(de)心跳(tiào)很(hěn)快(kuài)，呼吸費(fèi)力，胸悶，并有(yǒu)全身(shēn)發抖。₹一(yī)個(gè)念頭湧上(shàng)腦(nǎo)海(hǎi)：可(kě)能(néng)會(huì)暴死。立刻打120急救，可(kě)到(dàoσ)了(le)醫(yī)院，一(yī)會(huì)兒(ér)這(zhè)些(xiē)心慌等症狀就(jiù)消失了(l±e)，檢查心髒等重要(yào)器(qì)官，一(yī)切正常。以後的(de)日(rì)子(zǐ)劉先生(shēng)仍十分(fēn)害怕心髒有(yǒu)問(wèn)題，反複檢查，盡管所≠有(yǒu)醫(yī)生(shēng) 都(dōu)向他(tā)保證心髒健康，可(kě)無濟于事(shì)，經人(rén)介紹，來(lái)心理(lǐ)咨詢室就(jiù)診。

像劉先生(shēng)這(zhè)樣的(de)症狀，在醫(yī)學心理(lǐ)上(shΩàng)稱之為(wèi)“驚恐發作(zuò)”，是(shì)焦慮症的(de)一(yī)種表現(xiàn)。它的φ(de)典型症狀表現(xiàn)為(wèi)：

1、常常是(shì)病人(rén)在日(rì)常活動中，突然出現(xiàn)強烈恐懼，好(hǎo)像即将♥要(yào)死去(qù)（瀕死感）或即将失去(qù)理(lǐ)智（失控感），使病人(rén)難以忍受。同時(shí)病人(rén)感到(dào)心悸，好(h★ǎo)像心髒要(yào)從(cóng)口腔跳(tiào)出來(lái)，胸悶，胸痛，氣急，喉頭堵塞窒息感。因此驚叫，呼救，或跑出室外(wài)。有(yǒu)的(de)伴有&(yǒu)顯著植物(wù)神經症狀，過度換氣、頭暈、多(duō)汗、面部潮紅(hóng)或蒼白(bái)、震顫、手腳麻木(mù)、胃腸道(dào)不(bù)适等。

2、發作(zuò)突然，10分(fēn)鐘(zhōng)內(nèi)達到(dào)高(gāo)峰，一(yī)般不(bù)超過一(yī)小(£xiǎo)時(shí)。發作(zuò)時(shí)意識清晰，事(shì)後能(néng)回憶發作(zuò)的(de)經過。此種發作(zuò)雖曆時(shí)較短(du≤ǎn)暫，一(yī)般5-10分(fēn)鐘(zhōng)，很(hěn)少(shǎo)超過 1小(xiǎo)時(shí)即可(kě)自(zì)行(xíng)緩解仍如(rú)常人(rén©)，但(dàn)不(bù)久又(yòu)可(kě)突然再發。病人(rén)發作(zuò)頻(pín)繁，1個(gè)月(yuè)內(n±èi)至少(shǎo)有(yǒu) 3次，或者首次典型發作(zuò)後繼之以害怕再發作(zuò)的(de)焦慮常持續 1個(gè)月(yuè)以上(shàng)。

3、多(duō)數(shù)病人(rén)因擔心發作(zuò)時(shí)得(de)不(♦bù)到(dào)幫助，因此主動回避一(yī)些(xiē)活動，如(rú)不(bù)願單獨出門(mén)、不(bù)願到(dào‍)人(rén)多(duō)的(de)場(chǎng)所、不(bù)願乘車(chē)旅行(xíng)等，或出門(mén)時(shí)要(yào)他(tā)人(rén)陪同（此時(shí)并有(y♠ǒu)廣場(chǎng)恐懼症）。驚恐發作(zuò)病人(rén)也(yě)可(kě)并有(yǒu)抑郁症狀，有(yǒu)的(de)有(yǒu)自(zì)殺傾向‌。

得(de)這(zhè)種心理(lǐ)疾病，原因很(hěn)多(duō)，其中最主要(yào)的(de)原因與他(tā)的(de)個(gè✔)性有(yǒu)關，如(rú)追求絕對(duì)完美(měi)和(hé)絕對(duì)安全，使自(zì)己對(duì)一(yφī)些(xiē)事(shì)物(wù)的(de)态度是(shì)不(bù)怕一(yī)萬，隻怕萬一(yī)。對(duì)自(zì)己的(de)健康過分(fēn)敏感和(h∑é)關注。

目前治療驚恐發作(zuò)的(de)以下(xià)方法： 1、認知(zhī)—行(≈xíng)為(wèi)療法：要(yào)怕什(shén)麽做(zuò)什(shén)麽。驚恐發作(zuò)，是(₩shì)一(yī)種心理(lǐ)感受，它的(de)真實病症是(shì)很(hěn)輕的(de)。要(yào)越不(bù)敢外(wà→i)出，偏要(yào)外(wài)出，越害怕做(zuò)事(shì)會(huì)暈倒，就(jiù)越要(yào)做(βzuò)，越想上(shàng)醫(yī)院檢查，偏不(bù)要(yào)檢查，你(nǐ)會(huì)發現(xiàn)，自(zì)己的(de)擔心原來(lái)的(de×)那(nà)麽的(de)多(duō)餘。 2.跑步療法：是(shì)指導病人(rén)作(zuò)循序漸進的(de)規律性跑步。一(yī)般而言，★跑步治療較藥物(wù)治療起效慢(màn)，退出率較高(gāo)，但(dàn)療效相(xiàng)當₹。尤其應注意，在最初 4周要(yào)使病人(rén)開(kāi)始規律的(de)跑步相(xiàng)當困難，隻能(néng)在親屬陪伴下(xià)進行(xíng)>鍛煉計(jì)劃，随著(zhe)鍛煉計(jì)劃的(de)實施，大(dà)多(duō)數(shù)病人(rén)能(néng)堅持下≤(xià)來(lái)，并取得(de)滿意療效。 3、藥物(wù)對(duì)驚恐障礙效果明(míng)顯。對(duì)發作(zuò)∞不(bù)頻(pín)繁以及發作(zuò)有(yǒu)限的(de)病人(rén)，短(duǎn)期使用(yòng)抗焦慮藥物(wù)治療會(huì)有(yǒu)所幫助。例如(rú)阿普↕唑侖有(yǒu)較好(hǎo)的(de)抗驚恐作(zuò)用(yòng)，且對(duì)輕、中度抑郁有(yǒu)效。對(duì)伴發嚴重焦慮者，可(kě)£選用(yòng)氯硝安定。由于驚恐障礙是(shì)一(yī)種發作(zuò)性障礙，治療必須在症狀控制(zhì)3～4個(gè☆)月(yuè)後中止，但(dàn)如(rú)此長(cháng)時(shí)間(jiān)治療又(yòu)會(huì)影(yǐn g)響藥物(wù)的(de)撤除，因為(wèi)迅速撤藥會(huì)引起反彈性焦慮。

驚恐屬于心理(lǐ)問(wèn)題，通(tōng)過心理(lǐ)咨詢輔導是(shì)可(kě)以從(cóng)根≥本上(shàng)消除病因的(de)，如(rú)果患者無法平靜(jìng)做(zuò)咨詢，那(nà)必須配合藥物(wù)治療，當然情況好(hǎo)轉之後不(bù)必依賴藥物(wù)，以長(ch♣áng)期的(de)心理(lǐ)輔導為(wèi)主。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心&理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ®)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做 (zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得™(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)♥也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒn™g)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(z☆ì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患¥者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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