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文(wén)章(zhāng)自(zì)曝曾抑郁 抑郁症如(rú)何自(zì)救？
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文(wén)章(zhāng)自(zì)曝曾抑郁，發布會(huì)上(shàng)幾度哽咽。自(zì)出軌事(shì)件(jiàn)後，文(wén)章(zhā>ng)鮮少(shǎo)在影(yǐng)視(shì)圈露臉。1月(yuè)4日(rì)，電(diàn)視(shì)劇(jù)《∞少(shǎo)帥》在京舉行(xíng)開(kāi)播發布會(huì)，作(zuò)為(wèi)主演的(de)文(wén)章(zhāng)現(xiàn)身(shēn)。主持人(rén)透露文(w♥én)章(zhāng)在戲中有(yǒu)大(dà)量哭戲，現(xiàn)場(chǎng)還(hái)播放(fà↕ng)了(le)文(wén)章(zhāng)在劇(jù)中的(de)哭戲剪輯，文(wén)章(zhāng)感觸良多(duō)，幾度哽咽，自(zì)曝拍(pāi)《少(shǎo)帥》拍(pāi)出抑郁>症。
據悉，《少(shǎo)帥》是(shì)一(yī)部民(mín)國(guó)傳奇大(dà)劇(jù)，即将接檔《芈月(yuè)傳》在北(běi)京衛視(shì§)和(hé)騰訊視(shì)頻(pín)同步開(kāi)播。此次熒屏回歸的(de)文(wén)章(zhāng)在劇φ(jù)中飾演少(shǎo)帥張學良。談及接戲感受，文(wén)章(zhāng)說(shuō)：“一(yī)開(kāi)始不(bù)太敢，€沒那(nà)個(gè)膽量，導演是(shì)我的(de)偶像，還(hái)能(néng)和(hé)李雪(xuě)健老(lǎo)師(shī)合作(zuò)，對(duì)我來(lβái)說(shuō)非常寶貴，拍(pāi)之前提前大(dà)半年(nián)開(kāi)始體(tǐ)驗張學良的(§de)人(rén)生(shēng)。”
另外(wài)，文(wén)章(zhāng)也(yě)表示為(wèi)了(le)拍(pāi)《少(shǎ o)帥》他(tā)做(zuò)了(le)很(hěn)多(duō)功課，“導演推薦了(le)幾本書(shū)，先看(kàn)書(shū)，然後再查資料， 從(cóng)夏威夷到(dào)紐約，住張學良住過的(de)酒店(diàn)，吃(chī)過的(de)餐廳都(dōu)一(yī)一(≠yī)去(qù)感受，甚至去(qù)去(qù)和(hé)見(jiàn)過他(tā)的(de)人(rén)聊天。希望這(zhè)部戲能(néng)夠↑還(hái)原曆史、接近(jìn)曆史，接近(jìn)少(shǎo)帥本人(rén)。”
主持人(rén)透露劇(jù)中文(wén)章(zhāng)有(yǒu)大(dà)量哭戲，現(xiàn)場(chǎng)北(běi)京衛視(shì)好(hǎo)做(zuò)了≈(le)一(yī)個(gè)文(wén)章(zhāng)哭戲剪輯，當文(wén)章(zhāng)看(k₩àn)到(dào)一(yī)幅幅自(zì)己的(de)哭戲畫(huà)面，似乎非常有(yǒu)感觸的(de)他(tā)不(bù)禁眼泛淚花(hu☆ā)，幾度哽咽，最後不(bù)忍飙淚。工(gōng)作(zuò)人(rén)員(yuán)現(xiàn)場(chǎng)遞上(shàngφ)了(le)紙(zhǐ)巾，文(wén)章(zhāng)哽咽道(dào)：“覺得(de)少(shǎo)帥太難了(le)，都(dōu)拍(pāi)出抑郁症了(le)。” 此時(shí)導演張黎拍(pāi)來(lái)拍(pāi)文(wén)章(zhāng)肩膀表示：“少(shǎo)₩帥這(zhè)個(gè)人(rén)物(wù)，陪伴著(zhe)跨越了(le)他(tā)最難的(de)一(yī)段時(shí)光'(guāng)，有(yǒu)了(le)脫胎換骨的(de)變化(huà)。”身(shēn)邊的(de)文(wén)章(zhāng)↕補充道(dào)：“這(zhè)部戲演得(de)最拼的(de)一(yī)次，可(kě)以說(shuō)是(shì)拿(ná)命來(lái)拍(pāi)的(de)。” 另外(wài)。戲裡(lǐ)李雪(xuě)健演他(tā)的(de)父親，被問(wèn)及跟李雪(xuě)健老(lǎo)師(shī)學到(dào)了(le)什(shén)麽，文(wén)章(z★hāng)說(shuō)：“人(rén)好(hǎo)，戲好(hǎo)，跟著(zhe)李老(lǎo)師(shī)的(de)步伐好(hǎo)好(hǎo)做(zuò)人(rén)好(hǎo)好(hǎo)演戲。”
文(wén)章(zhāng)自(zì)曝曾抑郁
相(xiàng)關：抑郁了(le)如(rú)何自(zì)我拯救？
你(nǐ)可(kě)以試試我們在日(rì)常生(shēng)活中緩解和(hé)消除精神壓力最佳方法：
1、輕快(kuài)、舒暢的(de)音(yīn)樂(yuè)不(bù)僅能(néng)給人(rén)美(měi)的(de)熏陶和(≤hé)享受，而且還(hái)能(néng)使人(rén)的(de)精神得(de)到(dào)有(yǒu)效放(fàng)松，因此，人(rén)們在緊張的(d↔e)工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)之餘，不(bù)多(duō)聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)，讓優美(měi)的(de)樂(yuè)曲來(lái)化('huà)解精神的(de)疲憊。
2、開(kāi)懷大(dà)笑(xiào)是(shì)消除精神壓力的(de)最佳方法，同時(shí)也(yě)是(shì)一(yī)種愉"快(kuài)的(de)發洩方式，你(nǐ)就(jiù)能(néng)忘掉憂慮，笑(xiào)口常開(kāi)。
3、出門(mén)旅遊也(yě)是(shì)一(yī)種好(hǎo)方法。
4、有(yǒu)意識的(de)放(fàng)慢(màn)生(shēng)活節奏，甚至可(kě)以把無所事(shì)事(shì)的(de)時(shí)間(jiān)也(yě)安排在"日(rì)程表中，要(yào)明(míng)白(bái)悠然和(hé)閑散并不(bù)等于無聊，無聊才沒有(yǒu)意義。
5、沉著(zhe)、冷(lěng)靜(jìng)地(dì)處理(lǐ)各種紛繁複雜(zá)的(de)事(shì)情，即使做(zuò)錯(cuò)了(le)事(shì)，也(y♠ě)不(bù)要(yào)責備自(zì)已，這(zhè)有(yǒu)利于人(rén)的(de)心理(lǐ)>平衡，同時(shí)也(yě)有(yǒu)助于舒緩人(rén)的(de)精神壓力。
6、勇敢地(dì)面對(duì)現(xiàn)實，不(bù)要(yào)害伯承認自(zì)己的(de)能(néng)力有(yǒu)限，而不(bù)能(néng)正确處→理(lǐ)事(shì)務。
7、推心置腹的(de)交流或傾述不(bù)但(dàn)可(kě)增強人(rén)們的(de)友(yǒu)誼和(hé)信任，而且更能(nén€g)使人(rén)精神舒暢，愁煩盡消，多(duō)找朋(péng)友(yǒu)聊天。 相(xiàng)信自(zì)己一(yī) 定能(néng)減輕壓力，神清氣爽，愉快(kuài)地(dì)生(shēng)活！
8、如(rú)果抑郁情況嚴重，建議(yì)及時(shí)尋求專業(yè)心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)幫助。
樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，φ祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)$疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī>)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěφn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命，對(duì)自(∑zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)是(shì)有(yǒu)價值的(de)自(zì)救能(néng)力哦！希望強迫症↕神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導，從(cóng)此走上(shàng★)幸福的(de)人(rén)生(shēng)之路(lù)！
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