愛(ài)自(zì)己，首先接納自(zì)己的(de)全部-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

允許自(zì)己，允許自(zì)己的(de)每一(yī)種感受流通(tōng)，允許他(tā)們，快(kuài)樂(yuè)的(de)感受÷，痛苦的(de)感受……允許生(shēng)命的(de)全部經由我們而流過，允許他(tā)們……允許你(nǐ)的(de)痛苦穿越你(nǐ)，₹允許你(nǐ)的(de)生(shēng)命流動起來(lái)，痛是(shì)流動的(de)，樂(yuè)也(yě)是(shì)流動的(de) ，所有(yǒu)情緒上(shàng)，身(shēn)體(tǐ)上(shàng)的(de)，隻要(yào)是(shì)感受，他(tā)就(jiù)是(shì)會(huì)流動的Ω(de)，你(nǐ)要(yào)成為(wèi)那(nà)個(gè)旁觀者，看(kàn)著(zhe)這(zhè)一(yī)切的(de)流動，看(kàn)住你(nǐ)的(de)念頭，盡量不(bù™)要(yào)讓他(tā)發展為(wèi)一(yī)大(dà)串的(de)思維，就(jiù)是(shì)這(zhè)思維阻礙了(le)你(nǐ)生(shēng)命的( de)流動。

當你(nǐ)接受自(zì)己的(de)全部以後，你(nǐ)就(jiù)接受了(le)全世界，當你(nǐ)看(kàn÷)到(dào)自(zì)己的(de)自(zì)私，當你(nǐ)看(kàn)到(dào)自(zì)己的(de)嫉妒，當你(nǐ)看(kàn)到(dào)自(zì)己的(de)憤怒，當你γ(nǐ)看(kàn)到(dào)自(zì)己的(de)虛僞，當你(nǐ)看(kàn)到(dào)他(tā)們，而不(bù)再譴責他(tā)們，不(bù)再逃避他(≥tā)們，你(nǐ)看(kàn)著(zhe)他(tā)們如(rú)何讓你(nǐ)下(xià)到(dào)地(dì)獄，你(nǐ)使那(nà)些(xiē)痛苦不(♦bù)愉悅仿佛要(yào)死掉一(yī)般的(de)感受在你(nǐ)身(shēn)體(tǐ)內(nèi)發生(shēng)，♥你(nǐ)允許他(tā)們流動起來(lái)，你(nǐ)接納你(nǐ)的(de)全部，你(nǐ)會(huì)開(kāi)始升起真正的(de)慈悲和(hβé)愛(ài)心，對(duì)每一(yī)個(gè)衆生(shēng)，因為(wèi)他(tā)們也(yě)是(shì)如(rú)此的(de)抗拒和(♠hé)逃避著(zhe)自(zì)己的(de)感受，他(tā)們的(de)自(zì)我也(yě)一(yī)直在捍衛著(zhe)自(zì)己的(de)傷口。

愛(ài)自(zì)己，不(bù)是(shì)隻期待光(guāng)明(míng)，而是(shì)接納黑(hēi)暗(àn)！

隻有(yǒu)經有(yǒu)全然的(de)體(tǐ)驗你(nǐ)的(de)情緒你(nǐ)的(de)感受你(nǐ)才能(néng)真的(de)超越←你(nǐ)的(de)情緒，不(bù)要(yào)因為(wèi)經典告訴你(nǐ)不(bù)應該貪，嗔，癡，←所以你(nǐ)一(yī)感覺到(dào)貪，嗔就(jiù)立刻壓抑自(zì)己，告訴自(zì)己不(bù)能(nén'g)這(zhè)樣，這(zhè)是(shì)不(bù)行(xíng)的(de)，也(yě)許你(nǐ)經由祈禱，觀想趕走了(le)他(tā)們，可(kě)是(shì)他(tā)們實際上(shàn≤g)隻是(shì)被你(nǐ)壓到(dào)了(le)潛意識深處，唯一(yī)的(de)超越之法就(jiù)是(shì)徹底而全然的↑(de)經驗他(tā)，平靜(jìng)的(de)觀察他(tā)們，看(kàn)著(zhe)他(tā)們來(lái)來(lái)去(qù)去(qù)，你(nǐ©)永遠(yuǎn)定在一(yī)個(gè)平靜(jìng)的(de)點，看(kàn)著(zhe)自(zì)己因為(wèi)某種感受"而上(shàng)天堂，看(kàn)著(zhe)自(zì)己如(rú)何因為(wèi)某種感受而下(xià)地(dì)獄。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(láiγ)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑€的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(βnǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de✘)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng )您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命，對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)是(shì)有(yǒu)價值的(de)自(z₹ì)救能(néng)力哦！希望強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導，從(cóng)此走上(shàng)幸福的(de)人(rén)生(shē"ng)之路(lù)！

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