廣泛性焦慮症？别怕！這(zhè)些(xiē)治療方式幫你(nǐ)！-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

日(rì)常生(shēng)活中，當我們面對(duì)困難或危險時(shí)，都(dōu)會(huì)産生(shēng)焦✘慮情緒。這(zhè)時(shí)的(de)焦慮是(shì)一(yī)種正常的(de)心理(lǐ)反應，能(néng)‍使我們積極應對(duì)困難或危險，通(tōng)常不(bù)導緻疾病。但(dàn)是(shì)，當焦慮的÷(de)程度、持續的(de)時(shí)間(jiān)超過心理(lǐ)承受範圍時(shí)，就(jiù)會(huì)産生(shēng)焦慮症狀，妨礙正常的(de)應對(duì)能(nén₩g)力，甚至妨礙正常生(shēng)活。

焦慮症是(shì)以廣泛而持續的(de)焦慮，或反複發作(zuò)的(de)驚恐不(bù)安為(wèi)主要(yào)特征的(de)神經症，伴有(yǒu₹)自(zì)主神經系統症狀和(hé)肌肉緊張、運動性不(bù)安等症狀。

廣泛性焦慮是(shì)一(yī)種以焦慮為(wèi)主要(yào)臨床表現(xiàn)的(de)精神障礙，是(shì)焦慮®症中最常見(jiàn)的(de)表現(xiàn)形式。其特征是(shì)泛化(huà)而持續的(de)焦慮，不(bù)局限于特定的(de)外(wài)部環境，患者常<有(yǒu)不(bù)明(míng)原因的(de)提心吊膽、緊張不(bù)安，伴有(yǒu)顯著的(de)自(zì)主神經功能(néng)紊亂症狀和(hé)肌肉緊張及運動性不(bù)安。

廣泛性焦慮障礙被認為(wèi)是(shì)抑郁症的(de)危險因素。

藥物(wù)治療:

在急性期，以緩解焦慮、消除焦慮症狀及伴随症狀，提高(gāo)治愈率，恢複社會(huì)功能(néng)，提高(gāo)生(shēng)存質量為(wèi)目标。

心理(lǐ)治療:

可(kě)以聯合藥物(wù)治療，也(yě)可(kě)單獨使用(yòng)。如(rú)果病人(rén)的(de)病因與社會(huì)因素或現(xiàn)實因素有(yǒu)關，往往接受治療的(d e)時(shí)間(jiān)會(huì)相(xiàng)對(duì)較短(duǎn)，而病人(rén)病前具有(yǒuσ)明(míng)顯的(de)人(rén)格特征的(de)，則治療時(shí)間(jiān)較長(cháng)。

☑ 健康教育

讓患者了(le)解疾病性質，增進患者在治療中的(de)合作(zuò)，在焦慮發作(zuò)時(shí)對(duì)焦慮體(tǐ)驗有(yǒu)正确的(de)認識，避免進一(yī)步加重焦慮←，鼓勵患者适當鍛煉身(shēn)體(tǐ)，并堅持正常生(shēng)活。

☑ 認知(zhī)行(xíng)為(wèi)治療

廣泛性焦慮患者容易出現(xiàn)兩類錯(cuò)誤邏輯：一(yī)是(shì)過高(gāo)地(dì)評估負性事(shì>)件(jiàn)出現(xiàn)的(de)可(kě)能(néng)性，尤其是(shì)與自(zì)己相(xiàng)關的(de)事(shì)情，二是(shì)過分(fēn)戲劇(jù)化(huà)或災難化(huà)地(dì)想象事(shì)件(jiàn)的(de)結局。患者對(duì)事(shì)物(wù)∏的(de)歪曲的(de)認知(zhī)是(shì)造成疾病遷延不(bù)愈的(de)原因之一(yī)，因而在評估患者後，應幫助患者改變不(bù)良的(de)認知(zhī)并進行(xíng)認知(zh‍ī)重建松弛訓練。呼吸控制(zhì)訓練也(yě)能(néng)部分(fēn)緩解焦慮。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者≥選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福☆的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)✔個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(‍zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒ↓u)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力¶哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi∞)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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