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01 “原生(shēng)家(jiā)庭”幫助我們更了(le)解自(zì)己,理(lǐ)解他(tā)人(rén),而非用(yòng)作(zuò)批判和(hé)怨恨 現(xiàn)在越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén),在聽(tīng)過了(le)‘原生(shēng)家(jiā)庭’之後,都→(dōu)将自(zì)己目前不(bù)太理(lǐ)想的(de)生(shēng)活狀态歸結為(wèi)是(shì)自(zì)己的(de)原生(shēng)家(®jiā)庭不(bù)好(hǎo)。
“就(jiù)因為(wèi)我爸(bà)爸(bà)脾氣太暴躁,所以我現(xiàn)在也(yě)很(hěn)暴躁,我老(lǎo)公總是(shì)拿(náδ)這(zhè)個(gè)說(shuō)事(shì),怪我不(bù)夠溫柔,不(bù)會(huì)控制(zhì)情緒。”
她(tā)的(de)老(lǎo)公怪他(tā)不(bù)溫柔,她(tā)怪自(zì)己的(de)爸(bà)爸(bà)脾氣太暴躁,這(zhè)是(shì) 她(tā)對(duì)于她(tā)生(shēng)活狀态的(de)解釋。這(zhè)在邏輯上(shàng)似乎行(xíng)得(de)通(tōng),但(dàn)是(shì)這(z→hè)樣的(de)解釋對(duì)她(tā)的(de)生(shēng)活會(huì)有(yǒu)幫助嗎(ma)£?
這(zhè)讓我想到(dào)了(le)我的(de)父親,他(tā)出生(shēng)與三十年(nián)代末,四歲失去(qù)父親,幾年(nián)後跟随母親改嫁,進門(mén)才發現(xiàn)繼父家(jiā)裡(lǐ)已經有(yǒu)了(le)幾個(gè)孩子(zǐ)。
父親是(shì)沒有(yǒu)童年(nián)的(de),他(tā)隻讀(dú)過三個(gè)月(yuè)的(de)書(shū),不(bù)到(dào)十歲÷就(jiù)跟随爺爺種地(dì)幹農(nóng)活,爺爺是(shì)個(gè)非常勤勞的(de)人(rén),他(tā)和(hé)父親沒有(yǒu)感情上(shàng)的'(de)交流,隻有(yǒu)如(rú)何勞作(zuò)的(de)技(jì)術(shù)傳授,
另外(wài),爺爺是(shì)暴脾氣,父親幹活若有(yǒu)松懈,田間(jiān)會(huì)立即響起爺爺的(de)震天怒吼。
爺爺另一(yī)個(gè)和(hé)軍規一(yī)樣嚴格的(de),還(hái)有(yǒu)早起的(de)規定。父親一(yī)輩子(zǐ)不(bù)睡(shuì)懶覺,是(s>hì)爺爺嚴厲管教的(de)結果。
據說(shuō)爺爺隻要(yào)看(kàn)出父親有(yǒu)賴床的(de)苗頭,會(huì)立即拿(ná)起棍子(zǐ¶)吼叫“再不(bù)起來(lái)我就(jiù)将你(nǐ)的(de)腿打斷”↑。父親立即魂飛(fēi)魄散的(de)抓起衣服起床。
父親長(cháng)大(dà)後入伍去(qù)當兵(bīng),而後分(fēn)配工(gōng)作(zuò)到(dào)了(le)外(wài)地(dì),但(dàn)是•(shì)他(tā)被爺爺影(yǐng)響的(de)暴躁脾氣卻伴随了(le)他(tā)一(yī)生(shēng)。
後來(lái),父親對(duì)待我們的(de)态度,完全沿襲了(le)爺爺的(de)管教方式,要(yào)☆求早起,要(yào)求守時(shí),要(yào)求我們勤勞,否則就(jiù)和(hé)爺爺一(yī)樣的(de)作(zuò)獅子(zǐ)咆哮狀。
到(dào)我這(zhè)裡(lǐ),已經是(shì)第三代了(le),我現(xiàn)在不(bù)但(dàn)自(zì)己不(bù)睡(shuì)懶覺,也(yě)無 法容忍我的(de)孩子(zǐ)睡(shuì)懶覺。
有(yǒu)一(yī)日(rì)我見(jiàn)兒(ér)子(zǐ)睡(shuì)到(dào)八點仍不(bù)肯起床,♠立即吼叫加威脅“再不(bù)起來(lái),我就(jiù)要(yào)打你(nǐ)屁股了(le)!”
孩子(zǐ)被我大(dà)聲的(de)威脅吓得(de)淚眼婆娑,我這(zhè)才知(zhī)道(dào)我在複制(z÷hì)爺爺和(hé)父親的(de)教子(zǐ)模式。
我為(wèi)此開(kāi)始反省,并力求修正這(zhè)部分(fēn)的(de)情緒,早上(shàng∏)在家(jiā)裡(lǐ)放(fàng)舒緩的(de)音(yīn)樂(yuè),起床前做(zuò)冥想放(fàng)松,隻為(wèi)了(le)能(néng)給孩子(zǐ)一(yī)個(gè)輕松愉快(kuài)的(de)早™晨。 過去(qù)那(nà)個(gè)年(nián)代裡(lǐ),教育都(dōu)是(shì)和(hé)嚴厲挂鈎,嚴師(shī)出高(gāo)徒,棍棒底下(xià)出孝子(zǐ)。
我們父輩都(dōu)受這(zhè)些(xiē)觀念的(de)影(yǐng)響長(cháng)大(dà),過去(qù)私塾先生(shēng)可(kě★)以鞭撻學生(shēng)的(de)手心,父母亦可(kě)以對(duì)孩子(zǐ)不(bù)端的(de)言行(xíng)行(xíng)家(jiā)法管理(lǐ)。
在當時(shí)那(nà)個(gè)年(nián)代,關注生(shēng)存比關注健康更甚,大(dà)環境如(rú)此,沒有(yǒu)人(r♥én)覺得(de)這(zhè)是(shì)需要(yào)修正的(de)。
而今,随著(zhe)經濟的(de)騰飛(fēi),社會(huì)的(de)開(kāi)放(fàng),西(xī)方≤文(wén)化(huà)的(de)引入使得(de)大(dà)家(jiā)對(duì)追求生(shēng)活質量,以及生(shēng)存質量的(de)願望空(kōng)前強烈。
我們知(zhī)道(dào)了(le),健康不(bù)止是(shì)生(shēng)理(lǐ)的(de),還(hái)是(shì)心理(lǐ)的(de♥),我們還(hái)知(zhī)道(dào),現(xiàn)在世界上(shàng)多(duō)了(le)一(yī)門(mén)學科(kē),叫做(zuò)心理(lǐ)學。
而心理(lǐ)學裡(lǐ),最多(duō)見(jiàn)的(de)就(jiù)是(shì)将人(rén)的(de)個(gè)性和(→hé)生(shēng)存狀态與她(tā)的(de)原生(shēng)家(jiā)庭聯系起來(lái)。
很(hěn)多(duō)人(rén)似乎像是(shì)給自(zì)己的(de)不(bù)幸找到(dào)了(leλ)源頭,然後拼死拽這(zhè)這(zhè)個(gè)源頭,在內(nèi)心裡(lǐ)呈現(xiàn)嘶吼狀“爸(bà)媽(mā),是(shì)你(nǐ)們害了<(le)我,你(nǐ)們要(yào)為(wèi)我的(de)人(rén)生(shēng)負責!”
這(zhè)種将原生(shēng)家(jiā)庭當作(zuò)複仇的(de)子(zǐ)彈,真的(de)是(shì)對(duì)自(zì)己生(shēng)命的(de)極度不(bù)負責。
心理(lǐ)學引出“原生(shēng)家(jiā)庭”一(yī)詞,•是(shì)要(yào)幫助我們更了(le)解自(zì)己,以及更理(lǐ)解他(tā)人(rén),并非是(shì)用€(yòng)作(zuò)批判和(hé)怨恨之用(yòng)。
02 療愈創傷,不(bù)是(shì)靠怨怼父母來(lái)完成 從(cóng)心理(lǐ)學起源至今的(de)若幹年(nián)裡(lǐ),即使流派衆多(duō)<,但(dàn)沒有(yǒu)哪位心理(lǐ)學家(jiā)會(huì)否定童年(nián)對(duì)人(rén)發展的(de)重要(yào)性。
然而,在過去(qù)我們的(de)文(wén)化(huà)中,幾乎沒有(yǒu)哪個(gè)家(jiā)庭接受過這(zhè)樣的(de)思想洗禮。
因此很(hěn)多(duō)抱怨父母不(bù)夠好(hǎo)的(de)兒(ér)女(nǚ),根本不(bù)γ明(míng)白(bái)他(tā)們父母經曆的(de)家(jiā)庭模式是(shì)什(shén)麽樣子(zǐ),他(tā)們自(zì)己的(de)父母留給了(le)他(tā)們哪些(xiē)不(bù)好(hǎo)的(de)烙印和(hé)問(wèn)題。
有(yǒu)些(xiē)家(jiā)庭裡(lǐ)有(yǒu)世代流傳下(xià)來(lái)的(de)家(jiā)族問(wèn)題,比如(rú)暴力,比如(rú)冷(lěng)酷,比♦如(rú)道(dào)德品行(xíng)不(bù)良,等等。
代代相(xiàng)傳,你(nǐ)很(hěn)難去(qù)追根溯源,找到(dào)最終原因出自(zì)哪一(yī)對(duì)父母那(nà)裡(lǐ),即便追朔到(dào),人(rén)已做(zuò)千古,你(nǐ)也(yě)無法把人(rén)揪出來(lái)問(wèn)責。
千萬個(gè)家(jiā)庭,千萬種模式,而這(zhè)些(xiē)模式就(jiù)成了(le)家(jiā)族的(de)基因一(yī)樣,在不(bù)斷複制(zhì)和(héε)傳承。
因此,我們的(de)記憶裡(lǐ)即便有(yǒu)童年(nián)受創傷的(de)經曆在,也(yě)不(bù)能(néng)↔直接去(qù)怨怼我們的(de)父母,因為(wèi)很(hěn)可(kě)能(néng)是(shì)我們的(de)祖輩,或者更上(shàng)層的(de)祖輩那(nà)裡(lǐ)延續下(xià)來(lái)的(de)傷害。
03 沒有(yǒu)絕對(duì)好(hǎo)的(de)時(shí)代 沒有(yǒu)絕對(duì)完美(měi)的(de)家(jiā)庭 也(yě)沒有(yǒu)絕對(duì)好(hǎo)的(de)教育方式
八十年(nián)代以前,由于家(jiā)庭裡(lǐ)孩子(zǐ)衆多(duō),大(dà)人(rén)忙于生(shēng)計(jì),大(dà)★部分(fēn)孩子(zǐ)都(dōu)是(shì)放(fàng)養的(de)狀态,除了(le)父母的(de)言行(xíng)影π(yǐng)響,就(jiù)是(shì)暴力懲戒,談不(bù)上(shàng)真正的(de)教育。
後來(lái)計(jì)劃生(shēng)育實施,一(yī)個(gè)家(jiā)庭隻有(yǒu)一(yī)個(gè)孩子(zǐ),孩子(zǐ)的(de)地(dì)位空(kōng)前逆≤襲,家(jiā)庭裡(lǐ)父母祖輩集體(tǐ)呵護,天天雞鴨魚肉,掏心掏肺唯恐怠慢(màn)了(le)孩子(zǐ),卻養育出一(yī)批一(yī)批的(de)巨嬰型成人(rén)。
然而,這(zhè)兩種模式,如(rú)果從(cóng)心理(lǐ)學上(shàng)分(fēn)析,都(÷dōu)是(shì)對(duì)孩子(zǐ)不(bù)利的(de)模式。
前者對(duì)孩子(zǐ)的(de)忽視(shì),可(kě)能(néng)引起其內(nèi)心愛(ài)的(de)缺失,後者對(duì)孩子(zǐ)過度的( de)保護,卻阻礙了(le)他(tā)向獨立人(rén)格的(de)健康發展。
現(xiàn)在進入了(le)第三種家(jiā)庭模式,國(guó)家(jiā)開(kāi)放(fàng)二胎政策,很(hěn)多(duō)家(ji$ā)庭又(yòu)開(kāi)始了(le)多(duō)子(zǐ)女(nǚ)家(jiā)庭模式。
而且,西(xī)方文(wén)化(huà)的(de)湧入,讓更多(duō)的(de)家(jiā)長(cháng)吸收了(le)新的(de)養育知(zhī)∞識,養育孩子(zǐ)從(cóng)胎教開(kāi)始,就(jiù)進入了(le)科(kē)學的(de)模式。
但(dàn)是(shì),這(zhè)并沒有(yǒu)孵化(huà)出更多(duō)完美(měi)的(de)家(jiā)庭和(hé)孩子(®zǐ)。
反而因為(wèi)應試教育的(de)空(kōng)前壓力,引發了(le)很(hěn)多(du≈ō)的(de)家(jiā)庭矛盾,導緻了(le)更多(duō)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題。
這(zhè)衍生(shēng)出一(yī)個(gè)結論,沒有(yǒu)絕對(duì)好(hǎo)的(de)時(shí)代,沒有(yǒu)絕對(duì)完美(měi)的(σde)家(jiā)庭,也(yě)沒有(yǒu)絕對(duì)好(hǎo)的(de)教育方式。
另一(yī)個(gè)讀(dú)者J,她(tā)的(de)父母都(dōu)是(shì)教師(shī),性€格溫厚善良,對(duì)她(tā)和(hé)弟(dì)弟(dì)都(dōu)很(hěn)尊重。但(dàn)是(shì)就(jiù)這(zhè)樣的(de)家(jiā)庭出生(shē₩ng),也(yě)讓J有(yǒu)著(zhe)她(tā)不(bù)為(wèi)人(rén)知(zhī)的(de)自(zì)卑情節。
原因是(shì)J的(de)父母喜歡音(yīn)樂(yuè),J的(de)弟(dì)弟(dì)也(yě)很(hěn)喜歡,但(dàn)是(shì)J卻不(bù)喜歡,不(bù)僅如(r≥ú)此,她(tā)唱(chàng)歌(gē)還(hái)會(huì)走調。
有(yǒu)一(yī)次父親在學校(xiào)裡(lǐ)召集一(yī)個(gè)歌(gē)唱(chàng)團,J被父親叫過去(qù)訓練,但(dàn)J心不(bù)在焉的(de)狀态引來(σlái)了(le)父親第一(yī)次嚴厲斥責:你(nǐ)這(zhè)樣不(bù)認真的(de)态度,以後能(néng)做(zuò)成什(shén)麽事(shì)呢(ne€)!
同學們齊刷刷的(de)看(kàn)著(zhe)她(tā),讓她(tā)感到(dào)羞愧難當。父親并未察覺這(zhè)次批評對(duì)女(nǚ)兒(ér)的(de)影(yǐng)響。
但(dàn)J卻因此背負了(le)很(hěn)大(dà)的(de)壓力,從(cóng)此她(tā)學習(φxí)開(kāi)始分(fēn)心,總是(shì)在擔心自(zì)己表現(xiàn)不(bù)好(hǎo)受到(dào)父親再一(yī)次的(de)批評。
十幾年(nián)溫和(hé)的(de)養育,卻抵不(bù)過父親一(yī)次嚴厲批評的(de)影(yǐng)響,無不(bù)證明(míng)教育是(shì)個(gè)無比複雜(zá)的(★de)工(gōng)程,因為(wèi)人(rén)心是(shì)如(rú)此難以捉摸和(hé)揣測。
原生(shēng)家(jiā)庭固然重要(yào),但(dàn)什(shén)麽才是(shì)真正好(hǎo)的(de)原生(sh ēng)家(jiā)庭,卻隻有(yǒu)停留在理(lǐ)論上(shàng)的(de)答(dá)案。
04 決定我們人(rén)生(shēng)方向的(de) 不(bù)是(shì)原生(shēng)家(jiā)庭,而是(shì)我們自(zì)己
整合自(zì)己,獲得(de)超越
很(hěn)多(duō)人(rén)是(shì)帶著(zhe)對(duì)過去(qù)的(de)恨生(shēng)活的(de),當恨太多(duō)的(de)時(Ωshí)候,愛(ài)就(jiù)無法進入,而一(yī)個(gè)沒有(yǒu)愛(ài)滋養的(de)生(shēng)命,要Ω(yào)麽走向枯萎要(yào)麽走向滅亡。
若想要(yào)讓生(shēng)命重獲力量,就(jiù)要(yào)先放(fàng)下(xià)恨,內(nèi)心無恨,就(jiù)是(shì)療愈的(de)開(kāi)始。
有(yǒu)哲學家(jiā)認為(wèi),童年(nián)決定了(le)我們生(shēng)命初期的(de)生(shēng)命質量,但(dàn)成長(chá₹ng)卻是(shì)我們自(zì)己一(yī)輩子(zǐ)要(yào)去(qù)完成的(de)事(shì)情。
有(yǒu)些(xiē)人(rén)會(huì)将自(zì)己留在童年(nián)期,一(yī)直糾纏在對(duì)父母的(de)怨★恨中拒絕改變和(hé)成長(cháng)。
而有(yǒu)些(xiē)人(rén),為(wèi)了(le)追求飽滿而幸福的(de)人(rén)生(shēng)>,從(cóng)童年(nián)的(de)繭中奮力掙脫,活出了(le)自(zì)己喜歡的(de)模樣。
好(hǎo)的(de)人(rén)生(shēng),是(shì)一(yī)個(gè)過程,而不(bù)是(shì)一(yī)個(gè)狀态;是(shì↑)一(yī)個(gè)方向,而不(bù)是(shì)終點。
換句話(huà)說(shuō),人(rén)生(shēng)其實就(jiù)是(shì)不(bù)斷突破和(hé)成長(cháng)的(de)過程,童年✘(nián)不(bù)是(shì)決定人(rén)生(shēng)的(de)枷鎖和(hé)終點,決定我們人(rén)生(shēng)方向的γ(de),不(bù)是(shì)原生(shēng)家(jiā)庭,而是(shì)我們自(zì)己。
因此,我們可(kě)以盡力為(wèi)下(xià)一(yī)代創建一(yī)個(gè)無毒無害的(de)原生(shēng)家(jiā)庭,但("dàn)是(shì)我們無需将上(shàng)一(yī)輩的(de)問(wèn)題,來(lái)當作(zuò)我們拒絕成長(cháng)的(de)借口。
關注自(zì)我內(nèi)在成長(cháng),整合自(zì)己,獲得(de)超越,讓所有(yǒu)的(de)經曆與經驗成為(wè♠i)淬煉內(nèi)在真我品質的(de)助力,活出最高(gāo)版本,活出最好(hǎo)的(de)自(zì)己。 ![]()
樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(↓xíng)治療,祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭,找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們!心理(lǐ)<疾病嚴重的(de)患者們,當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí),選擇一(yī)個(gè)合适的(d≤e)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén),這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇!懂(dǒng)得(de)求救,說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望,這(®zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦!強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己,請®(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始,好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(φài)自(zì)己,學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律,希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)¥己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦!
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