究竟情緒低(dī)落或行(xíng)為(wèi)表現(xiàn)到(dào)什(shé↕n)麽程度才會(huì)被定義為(wèi)抑郁症？

      感覺部分(fēn)人(rén)群說(shuō)自(zì)己抑郁，不(bù)過是€(shì)一(yī)段時(shí)間(jiān)內(nèi)情緒比較低(dī)落，并沒有(yǒu)到(dào)所謂的(de)需要(yào)就(jiù)醫(yī)咨詢、吃(chī)藥甚至住院的☆(de)程度，又(yòu)或自(zì)己調劑一(yī)段時(shí)間(jiān)就(jiù)恢複過 來(lái)了(le)。

      那(nà)麽，究竟真正意義上(shàng)的(de)抑郁症是(shì)怎麽定義和(hé)評判的(de)？

      牛津大(dà)學的(de)Mark Williams定義抑郁症是(shì)：一(yī)種綜合症，是(shì)許多(duō)同時(shí)發生(shēng)的(de)症狀的(de)組合→——多(duō)數(shù)人(rén)知(zhī)道(dào)悲傷是(shì)什(shé n)麽，多(duō)數(shù)人(rén)也(yě)知(zhī)道(dào)有(yǒu)時(shí)候早起有(yǒu)多(duō)麽痛苦，諸如(rú)此類的(de)小(xαiǎo)事(shì)。抑郁症和(hé)它們不(bù)同。它有(yǒu)很(hěn)多(duō)的(de)并發症狀，滿足這(zhè)些(xiē)症狀中任意4-5種的(de)組合被常常認為(wèi)是(shì)确診抑郁症所必需的(de​)，當這(zhè)些(xiē)症狀在大(dà)多(duō)數(shù)時(shí)候同時(shí)出現(xiàn)，至少(shǎo)兩個(gè)周（通(tōng)常是(shì)數(shù)月(yuè)），這(zhè)種情況就(jiù)會(huì)被診斷為(wèi)抑郁症。這(zhè)些(xiē)症狀有(yǒu)：

1.沮喪的(de)情緒，感到(dào)絕望，感到(dào)非常悲傷，無精打采。
2.精力不(bù)足，喪失了(le)對(duì)曾經興緻勃勃的(de)事(shì)物(wù)的(de)熱(rè)情。
3.食欲的(de)改變，甚至體(tǐ)重減輕，而有(yǒu)些(xiē)時(shí)候人(rén)們吃(chī∞)的(de)過多(duō)而體(tǐ)重異常增加。
4.睡(shuì)眠改變，所以有(yǒu)些(xiē)人(rén)在夜晚很(hěn)難入睡(shuì)，甚至直到(dào)半夜也(yě)睡(shuδì)不(bù)著(zhe)，或者在早上(shàng)醒的(de)異常早，偶爾的(de)，對(duì)于有(yǒu)些(xiē)患有(yǒu)季節性情緒失調（也(yě)叫冬季憂郁症®，Seasonal Affective Disorder，SAD）的(de)患者來(lái)說(shuō)則是(sπhì)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)過長(cháng)，就(jiù)好(hǎo)像是(shì)希望永遠(yuǎn)的(de)休眠下(xià)去(qù)。不(bù)過普遍的(dπe)抑郁症症狀還(hái)是(shì)無法入眠，即失眠症（insomnia）。
5.罪惡感。
6. 注意力缺失。
7. 感到(dào)很(hěn)焦慮（agitated）或行(xíng)動緩慢(màn)。
8. 總是(shì)感到(dào)疲倦，
9. 自(zì)殺念頭——他(tā)們覺得(de)比起成為(wèi)家(ji ā)庭的(de)負擔還(hái)不(bù)如(rú)死去(qù)。

       抑郁症的(de)重點是(shì)，這(zhè)些(xiē)症狀的(de)出現(xiàn)阻止人(rén)們過自(zì)己想要(yào)過的(de)生(s©hēng)活，這(zhè)是(shì)一(yī)種醫(yī)學上(shàng)的(de)功能(néng)缺陷（medical★ functional impairment），并且很(hěn)難用(yòng)生(shēng)理(®lǐ)上(shàng)的(de)疾病來(lái)解釋。它們降臨于你(nǐ)，如(rú)影(yǐng)随形，難以脫身(shēn)。