強迫症——論接納症狀-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

其實不(bù)論是(shì)強迫症患者還(hái)是(shì)其他(tā)心理(lǐ)疾病的(de)患者，首先要(yào)做(zuò)到(dào→)的(de)就(jiù)是(shì)接納症狀。當然我們能(néng)夠深深地(dì)體(tǐ)會(huγì)到(dào)那(nà)些(xiē)症狀給患者朋(péng)友(yǒu)們帶來(lái)的(de)痛苦，也(y₽ě)深深地(dì)知(zhī)道(dào)患者朋(péng)友(yǒu)們心中那(nà)種迫切希望自(zì)己能(néng)夠盡快(kuài)好(hǎo)起來(lái)的(de)心情，÷所以他(tā)們對(duì)症狀的(de)不(bù)接納、自(zì)責，甚至是(shì)憎恨這(zhè)些(xiē)是(shì)可(kě)以理(lǐ)解的λ(de)。但(dàn)是(shì)我想說(shuō)的(de)是(shì)，雖然這(zhè)些(xiē)可(kě)以理(lǐ)解，€但(dàn)如(rú)果你(nǐ)真的(de)這(zhè)麽做(zuò)了(le)，卻是(shì)和(hé)你(nǐ)盡快(kuài)想好(hǎo)起來(lái)的★(de)初衷願望是(shì)背道(dào)而馳的(de)。

這(zhè)裡(lǐ)我将打一(yī)比喻來(lái)說(shuō)明(míng)為(wèi)∏什(shén)麽接納症狀才會(huì)真正地(dì)讓自(zì)己盡快(kuài)地(dì)好(hǎoε)起來(lái)。比如(rú)說(shuō)，我們的(de)手部或腳部有(yǒu)個(gè)地(dì)方被擦傷了(le)，留下(xià)了(le)一(yī)塊©血液凝結的(de)傷疤，你(nǐ)說(shuō)我們應該怎麽做(zuò)才會(huì)讓這(zhè)塊傷疤在我們的(de)身(shē n)體(tǐ)上(shàng)消失呢(ne)，正确的(de)做(zuò)法其實很(hěn)簡單，就(jiù)是(shì)接受它，根本不(bù)用(yòng)去( qù)管它，因為(wèi)等到(dào)這(zhè)塊疤痕下(xià)的(de)皮膚完全愈合後，它自(zì)然就(jiù)會(huì)脫落而消失。

而倘若我們把這(zhè)塊疤痕比做(zuò)強迫症，那(nà)麽現(xiàδn)實生(shēng)活中我們的(de)強迫症患者們又(yòu)是(shì)如(rú)何對(duì)待這(zhè)塊傷疤的(de)呢(ne)？他(tā)∏們是(shì)不(bù)斷去(qù)摳這(zhè)塊傷疤，恨不(bù)得(de)瞬間(jiān)就(jiù)把這(zhè)塊傷疤永遠(yuǎn)地(dì)去(qù)掉，但(dàn)這(zhè≥)樣做(zuò)的(de)結果又(yòu)如(rú)何呢(ne)？其結果無非就(jiù)是(shì)越摳越流血，越摳傷疤越大(dà)。而最終強迫症也(yě)就(jiù)這(zh♣è)樣被患者緊緊地(dì)摳住了(le)。

所以，面對(duì)已經出現(xiàn)的(de)症狀，我們唯一(yī)能(néng)做(zuò)的(de)，也(yě)是(shì)唯一(yī)ε能(néng)使我們好(hǎo)起來(lái)的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)接納它，不↑(bù)把它當回事(shì)情，那(nà)麽症狀就(jiù)會(huì)在我們這(zhè)種容納的(de)心态中減輕很(hěn)多(duō)，并且就★(jiù)會(huì)順其自(zì)然地(dì)逐漸消失。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患€者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛('ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(s∑hēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(mí<ng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命，對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)是(shì)有(yǒu)價值的(de)自‌(zì)救能(néng)力哦！希望強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導，從(cóng)此走上(shàng)幸福的(de)人(rén™)生(shēng)之路(lù)！

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