強迫症——論症狀外(wài)的(de)陷阱-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

有(yǒu)許多(duō)強迫症患者朋(péng)友(yǒu)都(dōu)曾問(wèn)我這(zhè)麽一(yī)個(gè)♦問(wèn)題,說(shuō)他(tā)們對(duì)森(sēn)田療法是(shì)理(lǐ)解正确了(le)的(de).但(dàn)為(πwèi)什(shén)麽自(zì)己的(de)強迫症還(hái)是(shì)反反複複地(dì)無法根除呢(ne)?

關于這(zhè)一(yī)點我想說(shuō)的(de)是(shì)，$雖然你(nǐ)們理(lǐ)解正确了(le),也(yě)去(qù)實踐了(le).但(dàn)是(shì)你(nǐ)們卻沒有(yǒu)注意到( dào)症狀外(wài)的(de)陷阱,所以你(nǐ)們無論走多(duō)遠(yuǎn)始終都(dōu)會 (huì)被陷阱給拉回來(lái)到(dào)症狀中去(qù)的(de).

那(nà)麽症狀外(wài)的(de)陷阱是(shì)什(shén)麽呢(&ne)?

陷阱有(yǒu)兩個(gè),一(yī)個(gè)是(shì)所謂的(de) 理(lǐ)性,二便是(shì)縱容.

我們知(zhī)道(dào)強迫症患者其實是(shì)很(hěn)聰明(míng)的(de),思維能(néng)力強,并且非常地(dì)理(lǐ)性,不(b ù)過他(tā)們的(de)理(lǐ)性是(shì)和(hé)完美(měi)主義結合在一(yī)起的(de),©所以他(tā)們才會(huì)非要(yào)把沒有(yǒu)答(dá)案的(de)問(wèn)題在大(dà)腦(nǎo)裡(lǐ)理(lǐ)性地(dì≥)搞清楚.本來(lái)在接受治療後，順其自(zì)然,為(wèi)所當為(wèi)實踐得(de)好(hǎo)好(hǎo)的(deε),症狀也(yě)好(hǎo)了(le)很(hěn)多(duō).但(dàn)是(shì)就(jiù)在這(zhè)個(gè)關鍵時(shí)期,強迫症患者所謂的(de)理(lǐ)性卻也(yě)開(kāi)始複蘇了(le).他(tā)們會(huì)在沒事(shì)或冷(lěng)靜(jìng)的(de)時(shí)α候偶爾地(dì)想一(yī)下(xià)，其實以前強迫觀念中的(de)某些(xiē)東(dōng)西(xī)其實還(hái)是(☆shì)有(yǒu)點道(dào)理(lǐ)的(de)。

這(zhè)裡(lǐ)我舉個(gè)例子(zǐ)來(lái)說(shuō)，比如(rú)₽有(yǒu)個(gè)人(rén)的(de)強迫觀念是(shì)擔心自(zì)己天花(huā)闆上(shàng)的(de)吊燈會(huì)掉下(xià)來(lái)§。他(tā)會(huì)想：“以前确實是(shì)多(duō)想了(le)，沒有(yǒu)意義。不(bù)過仔細想一(yī)想，這(zhè)個(™gè)世界上(shàng)沒有(yǒu)百分(fēn)之百的(de)牢固，還(hái)是(shì)有(yǒu)可(kě)能(néng)掉下(xià)來(lái)啊，隻∞不(bù)過幾率很(hěn)小(xiǎo)-------。”這(zhè)時(shí)他(tā)可(kě)能(néng)意識到(d✔ào)自(zì)己快(kuài)陷入強迫了(le)，于是(shì)就(jiù)停止去(qù)想燈的(de)問(wèn)題。但(dàn)他(tā)的(de)“理(lδǐ)性”會(huì)立刻告訴他(tā)：“這(zhè)個(gè)世界上(shàng)沒有(yǒu)百分(fēn )之百牢固這(zhè)句話(huà)是(shì)絕對(duì)正确的(de)啊，”于是(shì)他(tā)的(de)心中立刻就(jiù)有(yǒu)了(le)一(yī)種非想不(bù)可(kě)，不(bù)想自(zì)己反倒是(shì)錯(cuò)的(de)念頭逼著(zhe)他(tā)去(qù)想"下(xià)去(qù)，結果症狀就(jiù)這(zhè)樣又(yòu)恢複了(le)。

而所謂的(de)縱容，我稱它為(wèi)吃(chī)飽了(le)沒事(shì)幹，沒事(shì)找事(shì)。有(yǒu)時(shí‌)候我們的(de)強迫症患者由于症狀緩解了(le)很(hěn)多(duō)，所以心情特别的(de)開(kāi)心，于是(shì)他§(tā)可(kě)能(néng)會(huì)做(zuò)出這(zhè)樣的(de)事(shì)情來(lái)，就(jiù)是(shì)對(duì)以往的(de)症狀進行(xíng)炫耀∞，故意地(dì)再去(qù)在去(qù)想一(yī)想以前強迫的(de)觀念，好(hǎo)像是(shì)要(yào)告訴症狀他(tā)可(kě)以擺脫它了(le)。而實際上(shàn☆g)這(zhè)麽做(zuò)是(shì)非常危險的(de)，常常容易想著(zhe)想著(zhe)就(jiù)又(yòu)想成症狀了(le)。

所以，在治療強迫症的(de)過程中一(yī)定要(yào)注意這(zhè)兩個(gè)陷阱。針對(duì)理(lǐ)性>的(de)陷阱，具體(tǐ)的(de)做(zuò)法其實很(hěn)簡單，就(jiù)是(shì)不(bù)論某些(xiē)理(lǐ)性∏的(de)思想是(shì)多(duō)麽正确，記住，隻要(yào)是(shì)和(hé)強迫的(de)觀念沾邊的(de)，統統都(dōu)不(bù)要(yào)去π(qù)想，做(zuò)自(zì)己該做(zuò)的(de)事(shì)情去(qù)。即便自(zì)己感到(dào)不(bù)去(qù)想是(shì)錯(×cuò)的(de)，非要(yào)去(qù)想不(bù)可(kě)，也(yě)不(bù)要(yào)去(qù)想，因為(wèi)這(zhè)✔正是(shì)陷阱誘惑你(nǐ)的(de)地(dì)方。你(nǐ)挺住了(le)你(nǐ)的(de)強迫也(yě)就(jiù)好(hǎo)了(le)，否則∞就(jiù)又(yòu)陷入症狀中去(qù)了(le)；而針對(duì)縱容這(zhè)個(gè)陷阱的(de)具體(tǐ)做(zuò)法也(yě)很(hěn)簡單，↑就(jiù)是(shì)不(bù)要(yào)縱容，把自(zì)己的(de)高(gāo)興勁投入到(dào)自(zì)己該做(zuò)的(de)事(shì)情上(shàng)吧(∞ba)。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)♥觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自∏(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救≥時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)®智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命，對(duì)自‌(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)是(shì)有(yǒu)價值的‍(de)自(zì)救能(néng)力哦！希望強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導，從(cóng)此走上(shàng)幸福的(©de)人(rén)生(shēng)之路(lù)！

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