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一(yī)年(nián)焦慮症+抑郁症，從(cóng)崩潰到(dào)治愈的(de)過程
時(shí)間(jiān):2018-10-03 00:09來(lái)源:網絡轉載 作(zuò)者:admin 點擊:次
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一(yī)位神經症患者的(de)自(zì)述：一(yī)年(nián)焦慮症+抑郁症，從(cóng)崩潰到(dào)治愈•的(de)過程~
但(dàn)是(shì)大(dà)腦(nǎo)感冒了(le)就(jiù)不(bù)像我們軀體(tǐ)感冒一(yī)樣吃(chī)點藥、打針、跑下(xià)Ω步出點汗就(jiù)好(hǎo)了(le)，大(dà)腦(nǎo)的(de)感冒，輕者可(kě)以自(zì)己調整，重者則猶如(rú)陷入萬丈深淵，想上(shàn™g)上(shàng)不(bù)來(lái)，想死死不(bù)了(le)，因為(wèi)到(dào)了(le)重度抑郁症的(de)時(shí)候，人(rén)的(de¶)大(dà)腦(nǎo)是(shì)由不(bù)得(de)自(zì)己控制(zhì)了(le)，患了(le)重度抑郁症的(de)人(rén)，已經是(shì)對(duì)于自(zì)己、對(duì)于這(zhè)個(gè)世界失去(qù)任何興趣了(le)∞，包括自(zì)己的(de)生(shēng)命亦如(rú)此，所以一(yī)旦發覺自(zì)己得(de)了(le)抑郁症和(hé)焦慮症，我們需要(yào)時(sh±í)刻地(dì)和(hé)它對(duì)話(huà)，“哈，你(nǐ)又(yòu)來(lái)看(kàn)我了(←le)”！去(qù)接納它的(de)到(dào)來(lái)，然後心平靜(jìng)和(hé)地(dì)該做(z®uò)什(shén)麽就(jiù)做(zuò)什(shén)麽，把自(zì)己忙碌起來(lái)，轉移自(zì)己的(de)注意力，如(rú)果這(zαhè)個(gè)時(shí)候仍舊(jiù)很(hěn)痛苦，那(nà)麽對(duì)于重度抑郁症就(jiù)應該盡快(kuài)尋求醫(yī)院的(de)↓精神科(kē)了(le)，到(dào)醫(yī)生(shēng)那(nà)裡(lǐ)做(zuò)心理(lǐ)測評以及腦(nǎo)地(dì)✔圖形，依此依據來(lái)診斷你(nǐ)患抑郁症的(de)嚴重程度，這(zhè)個(gè)時(shí)候醫(yī)生(shēng)會<(huì)為(wèi)你(nǐ)開(kāi)藥，持續地(dì)吃(chī)藥，增加或者抑制(zhì)你(nǐ)腦(nǎo)子(z•ǐ)裡(lǐ)的(de)五羟色胺，然後把你(nǐ)腦(nǎo)子(zǐ)裡(lǐ)那(nà)些(xiē)混亂的(de)想法給♠壓制(zhì)出去(qù)，必要(yào)時(shí)候，條件(jiàn)允許你(nǐ)也(yě)可(kě)以結合藥物(wù)與心理(lǐ)↓咨詢師(shī)來(lái)一(yī)起為(wèi)你(nǐ)治療抑郁症。
下(xià)面對(duì)照(zhào)下(xià)，你(nǐ)是(shì)否也(yě)有(yǒu)抑郁症呢(ne)？
● 情緒低(dī)落、郁郁寡歡，不(bù)願說(shuō)話(huà)。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 睡(shuì)眠障礙、入睡(shuì)困難。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 自(zì)我評價過低(dī)、自(zì)責。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 消極悲觀，有(yǒu)自(zì)殺的(de)念頭或行(xíng)為(wèi)。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 注意力不(bù)集中、記憶力減退、思維遲鈍.。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 食欲減退、體(tǐ)重減輕。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 焦慮、易怒、緊張不(bù)安。經常偶爾從(cóng)不(bù)
● 感到(dào)頭暈、頭痛、渾身(shēn)無力。
出現(xiàn)以上(shàng)情況4種，并持續兩周，就(jiù)可(kě)以判斷為(wèi)抑郁症，當然在人(rén)的(de)一(yī)生(shēng)中，抑郁症在每個(gè)人(rén)身(shēn)上(shàng)都(dōu)會(huì)發生(shēng)，大(dà)多(duō)數(shù)人♣(rén)都(dōu)能(néng)通(tōng)過自(zì)己的(de)心态調整過來(lái)，隻有(yǒu)極少(shǎo)的(de)抑郁患者會(huì)走不(bù)出©自(zì)己的(de)心結，然後越陷越深，最後釀成慘劇(jù)，希望大(dà)家(jiā)都(dōu)能(néng)時(shí)刻關注自(zì)己的(d←e)情緒，一(yī)切看(kàn)淡，一(yī)切不(bù)急不(bù)忙，多(duō)走出去(qù)交朋(péng)友(yǒu)，想做(zuò)什(shén)麽就(jiù)去(qù≠)做(zuò)什(shén)麽，總之不(bù)要(yào)壓抑自(zì)己，壓抑太久就(jiù)容易轉化(huà)成抑郁症了(le)。
抑郁症不(bù)可(kě)怕，可(kě)怕的(de)是(shì)你(nǐ)不(bù)進行(xíng)自(zì)救，俗話(huà)說(shuō)自≥(zì)助者天助，自(zì)棄之天棄。
接下(xià)來(lái)我們一(yī)起看(kàn)看(kàn)這(zhè)篇曾經患過抑郁症的(de)作(zuò)者寫的(de)一(yī)∑篇康複文(wén)章(zhāng)，希望能(néng)幫到(dào)深陷苦海(hǎi)的(de)你(nǐ)！
再次說(shuō)明(míng)：抑郁症不(bù)可(kě)怕！不(☆bù)可(kě)怕！不(bù)可(kě)怕！也(yě)不(bù)丢人(rén)！不(bù)丢人(ré✔n)！不(bù)丢人(rén)！
文(wén)/哈掌櫃
我是(shì)去(qù)年(nián)4月(yuè)初開(kāi)始感覺左邊小(✔xiǎo)腿有(yǒu)點無力，然後就(jiù)開(kāi)始在百度上(shàng)查找各種原因，這(zhè)個(gè)很(hěn)×無辜，希望後來(lái)的(de)人(rén)不(bù)要(yào)再犯這(zhè)樣的(de)2B錯(cuò)誤了(le)，百度就(jiù)是(shì)你(nαǐ)焦慮症抑郁症的(de)導火(huǒ)索。查了(le)以後，發現(xiàn)很(hěn)多(duō)恐怖吓人(rén)的(de)結論，可(kě)能(néng)是(shì)什(shén)麽脊椎 啊，大(dà)腦(nǎo)啊，還(hái)有(yǒu)甚至帕金(jīn)森(sēn)啊，等等，隻好(hǎo)去(qù)了(le)醫(yī)院檢查。
一(yī)年(nián)時(shí)間(jiān)，我的(de)抑郁症全部已經好(hǎo)了(le)₩，現(xiàn)在雖然還(hái)在吃(chī)藥，但(dàn)是(shì)已經非常少(shǎo)了(le)，隻想說(shuō)的(de)是(γshì)，焦慮症抑郁症是(shì)完全可(kě)以好(hǎo)的(de)，隻要(yào)自(zì)己有(yǒu)信心，還λ(hái)有(yǒu)要(yào)相(xiàng)信科(kē)學，相(xiàng)信醫(yī)生(shēng)，現(xiàn)在我慢(màn)慢(màn)來(lái)回憶一(yī)下(xiàγ)那(nà)一(yī)段痛苦的(de)歲月(yuè)吧(ba)。
第一(yī)次去(qù)的(de)醫(yī)院，是(shì)我們市(shì)裡(lǐ)的(de)二甲醫(yī)院，不(b™ù)是(shì)三甲，因為(wèi)開(kāi)始覺得(de)可(kě)能(néng)病不(bù)是(shì)很(hěn)嚴重，然後就(jiù)去(qù)了(le)這(zhφè)家(jiā)醫(yī)院，沒想到(dào)這(zhè)家(jiā)醫(yī)院就(jiù)把我坑慘了(le)。β去(qù)了(le)神經內(nèi)科(kē)，第一(yī)次的(de)醫(yī)生(shēng)，是 (shì)個(gè)年(nián)輕的(de)值班的(de)，給我做(zuò)了(le)一(yī)下(xià)腰部MRI， 然後看(kàn)了(le)圖以後說(sh↓uō)我有(yǒu)點腰椎輕度膨出，可(kě)能(néng)是(shì)這(zhè)個(gè)原因引起的(de)腳無力，所以我信了(le)，還(hái)告訴我這(zhè)個(gè)暫時(shí>)沒有(yǒu)辦法，隻能(néng)靠自(zì)己注意。于是(shì)回到(dào)家(jiā)以後我百度各種腰椎輕度膨出，對(duì)了(le)，還(hái)說(shuō)我有(yǒu)囊腫，當®時(shí)就(jiù)問(wèn)了(le)我學醫(yī)的(de)同學，說(shuō)囊腫沒有(yǒu)問(wèn)題，很(hěn)多(duō)→人(rén)都(dōu)有(yǒu)，這(zhè)個(gè)也(yě)還(hái)就(jiù)放(fàng)心點，我就(jiù)很(hěn)相(xiàng)信&我就(jiù)是(shì)腰椎輕度膨出導緻的(de)，回到(dào)家(jiā)就(jiù)買了(le)什(shén)麽腰部φ的(de)牽引帶，還(hái)有(yǒu)那(nà)種前高(gāo)後低(dī)的(de)鞋子(zǐ)，然後還(hái)每兩天就(jiù)去(qαù)遊泳，因為(wèi)我聽(tīng)說(shuō)遊泳可(kě)以對(duì)腰椎有(yǒu)很(hěn)好(↑hǎo)的(de)複原作(zuò)用(yòng)。但(dàn)是(shì)這(zhè)些(xiē)都(dōu)然并卵，我的(de)左腿症狀并沒有(yǒu)消失，相(xi♠àng)反，右腿竟然也(yě)有(yǒu)類似的(de)症狀了(le)，這(zhè)下(xià)我就(jiù)慌了(le)，于是(shì)又(yòu)到(dào)百•度去(qù)查。
百度查了(le)以後，各種可(kě)能(néng)的(de)都(dōu)來(lái)"了(le)，什(shén)麽低(dī)血糖啊什(shén)麽缺這(zhè)個(gè)那(nà)個(gè)啊，還(hái)有(yǒu)帕金(jīn)森(sēn)啊，甲亢啊，等等™，反正每查一(yī)種，我都(dōu)覺得(de)自(zì)己的(de)病症很(hěn)像，感覺自(zì)己就(jiù)是(shì)那(nà)個(gè)病了(le)，疑病這(zhè)個 (gè)估計(jì)在很(hěn)多(duō)焦慮症人(rén)身(shēn)上(shàng)都(dōu)有(yǒ≈u)吧(ba)，大(dà)家(jiā)不(bù)要(yào)說(shuō)自(zì)己這(zhè)個(gè)那(nà)個(gè)✔，這(zhè)其實也(yě)是(shì)人(rén)的(de)一(yī)種正常心理(lǐ)，隻是(shì)大(dà)部分(fēn)人(rén)沒有(yǒu)辦法去(q↕ù)克服罷了(le)，後面會(huì)慢(màn)慢(màn)改正想法的(de)。然後又(yòu)去(qù)醫(yī)院查了(le)一(yī)下(xià)，&這(zhè)次還(hái)特意找了(le)一(yī)個(gè)他(tā)們專科(kē)的(de)院長£(cháng)，給我看(kàn)了(le)，他(tā)用(yòng)一(yī)個(gè)小(xiǎo)尺子(zǐ)在我腿上(shàng)劃了$(le)好(hǎo)久，讓我說(shuō)出當時(shí)的(de)感覺，問(wèn)我是(shì)不(bù)是(shì)有∏(yǒu)點麻木(mù)啊？有(yǒu)沒有(yǒu)感覺啊，等等，最後他(tā)做(zuò)出了(le)一(yī)個(✘gè)令人(rén)震驚的(de)診斷結果，可(kě)能(néng)是(shì)格林(lín)巴利綜合征，我有(yǒu)點懵，然後他(tā)又(yò÷u)給我翻出來(lái)他(tā)的(de)書(shū)籍，給我看(kàn)了(le)一(yī)下(xià)這(zhè)個(gè)病的(de)簡介，我也(yě)就(jiù)大(dà)概看(kàn♠)了(le)一(yī)下(xià)，反正知(zhī)道(dào)是(shì)很(hěn)嚴重就(jiù)對(duì)了(le)，問(wèn)他(tā)怎麽辦，醫(yī)生(shēng)說(shuō)©要(yào)我先住院，然後觀察幾天再說(shuō)，我問(wèn)他(tā)可(kě)以治麽，他(tā)說(shu ō)可(kě)是(shì)可(kě)以，但(dàn)是(shì)後面可(kě)能(néng)需要(yào)Ω打很(hěn)貴的(de)那(nà)種皮上(shàng)激素，蛋白(bái)球什(shén)麽的(de)，總共要(yào)好(hǎo)幾萬吧∞(ba)，聽(tīng)了(le)我都(dōu)傻了(le)，但(dàn)是(shì)沒有(yǒu)辦法，隻得(de)拿(ná✔)著(zhe)他(tā)開(kāi)的(de)入院通(tōng)知(zhī)書(shū)先回家(jiā)，在家(jiā)裡(lǐΩ)又(yòu)是(shì)開(kāi)始百度這(zhè)個(gè)格林(lín)巴利氏綜合征，更加讓我吓的(de)半死，說(shuō)是(shì)首先從(cóng)四肢的(de)遠(yuǎn)端開(kāi)始，然後逐步向核心地(dì)帶侵蝕，我感覺跟我的(de)病症一(y©ī)模一(yī)樣的(de)，還(hái)介紹說(shuō)這(zhè)個(gè)病嚴重的(de)時(shí)候還(hái)會(huì)死人(rén)，病因到(dào)現₹(xiàn)在還(hái)沒有(yǒu)準确的(de)說(shuō)法，說(shuō)發病幾率是(shì)十萬分(fεēn)之一(yī)，我當時(shí)就(jiù)傻笑(xiào)了(le)，為(wèi)啥自(zì)己這(zhè§)麽慘，這(zhè)麽低(dī)幾率的(de)事(shì)情也(yě)會(huì)發生(shēng)在自(zì)己的(de)頭上(shàng)，但(dàn)是($shì)還(hái)要(yào)活下(xià)去(qù)，隻好(hǎo)下(xià)午硬著(zhe)頭皮去(qù)再找醫(yī)生(shēng)，辦理(¥lǐ)入院手續。
其實我的(de)抑郁症，我不(bù)能(néng)誤導你(nǐ)們，說(shuō)治愈，應該打個(gè)引号，并不(bù)是(shì)≠說(shuō)像感冒一(yī)樣，完全治愈，這(zhè)個(gè)病就(jiù)不(bù)是(shì)說(shuō)治愈不(bù)治愈，而在于說(shuō)你(nǐ)自(zì)己的(de)內(nèi)心是(shì)否真正接受了(le)它的(de)存在。
那(nà)天下(xià)午我繼續去(qù)找那(nà)個(gè)醫("yī)生(shēng)，說(shuō)我是(shì)格林(lín)巴利的(de)那(nà)個(gè)，還(hái)是(shì)他(tā©)們科(kē)的(de)老(lǎo)大(dà)，然後命運注定讓我不(bù)被他(tā)忽悠，那(nà)天下(xià)午他(tā)剛好(hǎo)不(bù)在，然後我問(wèn)了(lπe)值班的(de)護士，說(shuō)必須要(yào)他(tā)簽字了(le)才可(kě)以辦理(lǐ)住院手續，想想自(zì&)己也(yě)是(shì)夠苦逼的(de)，帶著(zhe)幾身(shēn)衣服，還(hái)有(yǒu)充電(diàn)器(qì)，手機(jī)，各種生(shēng)活用(§yòng)品，因為(wèi)以前從(cóng)來(lái)沒有(yǒu)住過院，也(yě)不(bù)知(zh∑ī)道(dào)到(dào)底要(yào)帶些(xiē)什(shén)麽，事(shì)情已經到(dào♥)了(le)這(zhè)個(gè)份上(shàng)了(le)，隻好(hǎo)硬著(zhe)頭皮上(shàng)®了(le)，不(bù)過醫(yī)生(shēng)不(bù)在，又(yòu)不(bù)能(néng)住院，我隻好(hǎ®o)又(yòu)跟我朋(péng)友(yǒu)回來(lái)了(le)。然後繼續在家(jiā)裡(lǐ)胡思亂想，想著(zhe) 到(dào)底該怎麽辦。
其實現(xiàn)在想想，如(rú)果當時(shí)真的(de)按照(zhào)那(nà)個(gè)垃圾σ醫(yī)生(shēng)所說(shuō)的(de)，去(qù)辦了(le)住院手續，然後按照(zhào)他(tā)的(de)診斷去(qù)治療這(zhè)個(gè)β病，那(nà)就(jiù)真的(de)完了(le)，所以看(kàn)這(zhè)個(gè)病很(hěn)重要(yào)的(de)一(yī)點，要(yào)去(qù)大(dà)醫(yī)院！
那(nà)段時(shí)間(jiān)可(kě)以說(shuō)是(shì)我↔人(rén)生(shēng)中最黑(hēi)暗(àn)的(de)時(shí)光(guāng)，所有(yǒu)的(de)事(shì)情都(dōu)不(bù)想去(qù)想，都(dōu)集中在自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)狀态上(shàng)，什(shén)麽東(dōng)西(xī)也(yě)不(bù)想吃(chī)，然後整天都(dōu)在關注著(zhe)自(z↔ì)己的(de)手腳乏力的(de)症狀，
當然，我也(yě)開(kāi)始覺得(de)自(zì)己就(jiù)是(shì)那(nà)個(gèγ)垃圾醫(yī)生(shēng)說(shuō)的(de)我是(shì)什(shén)麽所謂的(de)格林(lín)巴利綜合征了(le)，開(kāi)始在網上(s∏hàng)找各種這(zhè)個(gè)病的(de)情況，越看(kàn)越害怕，最後我感覺我的(de)症狀跟這(zhè)個(gè)病越來≈(lái)越像了(le)，原來(lái)沒有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)症狀，都(dōu)開(kā₽i)始在我身(shēn)上(shàng)發生(shēng)了(le)，我感覺自(zì)己都(dōu)快(kuài)要(yào)死了(le)。
然後每天的(de)那(nà)種日(rì)子(zǐ)，估計(jì)很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)跟我一(yī)樣，曾今或者現($xiàn)在都(dōu)在忍受的(de)，生(shēng)死不(bù)如(rú)的(de)感覺，我得(de)抑郁症和(hé)焦慮症了(le)，不(bù)過你(nǐ)們要(yào)相(xiàng)©信，如(rú)果你(nǐ)确診了(le)是(shì)這(zhè)個(gè)焦慮症或者抑郁症，那(nà)就(jiù)不(bù)要(yào)怕，你(nǐ)不(bù)會(huì)死，$隻是(shì)要(yào)經過一(yī)段相(xiàng)當長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)煎熬，才能(néng)重獲光(gu&āng)明(míng)，至于這(zhè)個(gè)相(xiàng)當長(cháng)的(de)時(shí)間(jiān)是(shì)多(duō)久，那(nà)就(jiù)看(kàn)你(nǐ)自(z™ì)己的(de)治療手段了(le)。
後來(lái)我實在是(shì)受不(bù)了(le)了(le)，就(jiù)去(qù)了(le±)另外(wài)一(yī)個(gè)城(chéng)市(shì)的(de)最好(hǎo)的(de)醫(yī)✘院，看(kàn)了(le)最好(hǎo)的(de)醫(yī)生(shēng)，那(nà)個(gè)醫(yī€)生(shēng)很(hěn)老(lǎo)，然後人(rén)也(yě)很(hěn)不(bù)錯(cuò)，給我看(kàn)了(le)一(yī)下(xià)以前的(de)檢查的(de)單子(zǐ)Ω，然後又(yòu)看(kàn)了(le)下(xià)我的(de)手，因為(wèi)我的(de)手在靜(jìng✘)止的(de)時(shí)候會(huì)有(yǒu)顫抖，他(tā)要(yào)我伸直了(le)看(kàn)看(kàn)，然後斬釘截鐵(tiě)的(de)說(shuō)☆道(dào)，你(nǐ)這(zhè)個(gè)是(shì)焦慮症啊。
我說(shuō)，焦慮症？這(zhè)是(shì)什(shén)麽鬼病，以前從(cóng)來(lái)≥沒有(yǒu)聽(tīng)過這(zhè)個(gè)病，然後我說(shuō)我不(bù)是(shì)格林(lín)巴利麽？他(tā)笑(xiào)著(zhe)說(shuō)道(dào)，格林(↕lín)巴利？誰說(shuō)的(de)你(nǐ)是(shì)格林(lín)巴利，然後我說(shuō)某某醫(yī)院的(de)那(nà)個(gè)醫(yī)生(sh₽ēng)說(shuō)的(de)，他(tā)說(shuō)扯淡，要(yào)是(shì)那(nà)個←(gè)病你(nǐ)這(zhè)麽久了(le)還(hái)能(néng)站(zhàn)在這(zhè)裡(lǐ)。
然後就(jiù)給我開(kāi)了(le)一(yī)些(xiē)藥，要(yào)我回去(qù)好(hǎo)好(hǎo)吃(chī)，我記得(d©e)剛開(kāi)始給我開(kāi)的(de)是(shì)什(shén)麽克洛西(xī)汀吧(ba)，我按時(shí)按量吃(chī)了(le)兩個(gè)月(yuè)，因為(wèi)覺得≠(de)自(zì)己不(bù)是(shì)格林(lín)巴利了(le)，心理(lǐ)壓力一(yī)下(xià)子(zǐ)小(xiǎo)了(le)很(hěn)多(duō)，不(bù)♥過症狀還(hái)一(yī)直在，手腳乏力，頭暈胸悶，一(yī)直告訴自(zì)己是(shì)焦慮症，然後又(yòu)在網上(shàng)找焦慮症的(de)東(dōng )西(xī)，很(hěn)慶幸自(zì)己找到(dào)了(le)一(yī)個(gè)微(wēi)信群，然後是(shì)一(yī)個(gè)在貓撲上(shàng)發φ表的(de)類似于我的(de)這(zhè)樣的(de)康複帖的(de)樓主開(kāi)的(de)，在裡(lǐ)面有(yǒu )很(hěn)多(duō)跟我一(yī)個(gè)的(de)病友(yǒu)，讓我我就(jiù)發現(xiàn)，竟然還(hái)有(yǒu)這(zh≠è)麽多(duō)人(rén)跟我一(yī)樣得(de)這(zhè)個(gè)病啊。
不(bù)過開(kāi)始的(de)時(shí)候，我很(hěn)害怕在群裡(lǐ)聊天，因←為(wèi)在群裡(lǐ)都(dōu)是(shì)各種各樣的(de)病狀，今天這(zhè)個(gè)說(shuō')不(bù)舒服，明(míng)天那(nà)個(gè)說(shuō)驚恐又(yòu)來(lái)求安慰。我看(kàn)到(dào)那(nà)些(xiē)我自(zì>)己也(yě)覺得(de)要(yào)來(lái)了(le)一(yī)般，不(bù)過我經常說(shuō)我還(hái)好(hǎo)，沒有₽(yǒu)你(nǐ)們說(shuō)的(de)什(shén)麽驚恐狀态，我隻有(yǒu)手腳乏力，甚至我一(yī)度都(dōu)不(bù)知(zhī)道(dào)驚恐是(s♠hì)什(shén)麽感覺，直到(dào)有(yǒu)一(yī)天晚上(shàng)12點多(duō)，看(kàn)完電(diàn)影(yǐng)之後準備洗澡睡(shuì)覺，突然看(kàn)到(dào)牆壁上(shàng)有(yǒu)個(gè)黑(h♥ēi)影(yǐng)一(yī)閃而過，吓了(le)我一(yī)大(dà)跳(tiào)，其實後來(lái)想想，那(nà)就(jiù)是(shì)我自(zì☆)己的(de)影(yǐng)子(zǐ)，不(bù)過這(zhè)一(yī)吓，讓我的(de)心跳(tiào)突然增加，然後躺在床上(shàng)根本睡(shuì)不(bù)↔著(zhe)，一(yī)直都(dōu)在砰砰砰，接下(xià)來(lái)更加恐怖，一(yī)下(xià)子(zǐ)覺得(de)整個(gè)人(rén)的(de)心都(dōu)提上(shàn♦g)來(lái)了(le)，呼吸不(bù)過來(lái)，我想打電(diàn)話(huà)給别人(rén)，可(kě)是(shì)那(nà)是÷(shì)淩晨一(yī)兩點了(le)，根本不(bù)知(zhī)道(dào)打給誰，我好(hǎo)無助™，在樓上(shàng)樓下(xià)走來(lái)走去(qù)，覺得(de)自(zì)己下(xià)一(yī)秒(mi÷ǎo)就(jiù)要(yào)死了(le)，一(yī)直大(dà)口喘著(zhe)氣，我突然意識到(dào)這(zhè)就(✘jiù)是(shì)所謂的(de)驚恐狀态。我立馬想到(dào)打120，叫救護車(chē)，正想打的(de)時₹(shí)候，突然感覺心跳(tiào)又(yòu)不(bù)那(nà)麽快(kuài)了(le)，然後÷我喝(hē)了(le)好(hǎo)多(duō)水(shuǐ)，在陽台上(shàng)吹吹風(fēng)，讓自(zì)己冷(lěΩng)靜(jìng)了(le)下(xià)來(lái)，然後又(yòu)繼續躺在床上(shàng)，搜了(le)一(yī)些(xiē)佛教音(yīn)樂(yuè)，在耳邊聽(tīng)著(zhe₩)，慢(màn)慢(màn)的(de)，我感覺自(zì)己睡(shuì)著(zhe)了(le)，到(dào)7點又(yòu)醒來(lái)了(le→)，不(bù)過第二天，一(yī)整天胸口都(dōu)是(shì)悶悶的(de)，很(hěn)不(bù)舒服，我請(qǐng)假沒有(yǒu)去(qù)上(shàng)班，跟朋(♠péng)友(yǒu)去(qù)了(le)外(wài)面玩(wán)。
那(nà)一(yī)晚以後，我就(jiù)更加确定我得(de)的(de)就(jiù)是(shì)焦慮症了(le)，因為(wèi)我的✔(de)症狀跟他(tā)們都(dōu)一(yī)模一(yī)樣了(le)，以前在網上(shàng)還(hái)有(yǒu)這(zhè)個(gè)貼吧(ba)裡(lǐ)，總是(shì)去(qù₩)找那(nà)些(xiē)跟自(zì)己症狀一(yī)模一(yī)樣的(de)人(rén)，問(wèn)他(tā)們有(yǒu)沒有(yǒu)康複，我想說(shuō)的(de)↕是(shì)，焦慮症的(de)症狀千變萬化(huà)，隻要(yào)你(nǐ)做(zuò)了(le)相(xiàng)關檢查确診$了(le)，你(nǐ)就(jiù)不(bù)用(yòng)懷疑了(le)，你(nǐ)那(nà)個(gè)症狀就(jiù)是(shì)焦慮症。
很(hěn)慶幸的(de)是(shì)，那(nà)晚的(de)驚恐狀态是(shì)我第一(yī)次也(yě)是(s×hì)到(dào)現(xiàn)在為(wèi)止唯一(yī)一(yī)次的(de)驚恐，雖然後面還(hái)有(yǒu)好(hǎo)幾次&有(yǒu)那(nà)種心提到(dào)嗓子(zǐ)眼的(de)情況，都(dōu)被我強制(zhì)壓了(le)下(xià)去(qù)。後來(lái)去(♦qù)找專業(yè)的(de)神經症心理(lǐ)咨詢師(shī)，做(zuò)全程系統的(de)心理(lǐ)咨詢輔導，情緒狀态慢(màn)慢(màn)好(hǎo)轉，生(shēng)活走上¶(shàng)了(le)正軌。
在這(zhè)裡(lǐ)告訴所有(yǒu)患中重抑郁症、焦慮症的(de)¥朋(péng)友(yǒu)，别怕，這(zhè)個(gè)病就(jiù)是(shì)個(gè)心病，能(néng)夠治愈的(de)，如(rú)果你(nǐ)想靠自(zì)己調整過來(lái)是(→shì)不(bù)可(kě)能(néng)的(de)，所以求助醫(yī)生(shēng)以及心理(lǐ←)醫(yī)生(shēng)或者心理(lǐ)咨詢師(shī)，藥物(wù)加心理(lǐ)疏導，加上(s¶hàng)一(yī)個(gè)過程，會(huì)被治愈的(de)，會(huì)讓以前那(nà)個(gè)活潑的(de)你(nǐ)出現(xiàn®)在你(nǐ)眼前的(de)！加油！
樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患β者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你 (nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēαng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)→明(míng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命，對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)是(shì)有(yǒu)☆價值的(de)自(zì)救能(néng)力哦！希望強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)✘士的(de)輔導，從(cóng)此走上(shàng)幸福的(de)人(rén)生(shēng)之路(lù)！
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